인류는 항상 다양한 질병을 치료하고 삶을 연장시키는 데 도움이되는 생활 방식을 계속 찾고 있습니다. 지금까지는 그렇게 할 수 없었지만, 날 음식 다이어트의 기본 사항을 준수하는 사람들은 그들이 올바른 길을 가고 있다고 확신합니다.
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날 음식 다이어트는 날 음식 만 사용할 수있는 특별한 식단입니다. 또한 식물성 식품 만 포함하는 가장 일반적인 비건 생식 식단.
날 먹는 사람은 어떤 음식을 먹습니까?
완전 채식 생식에는 다음과 같은 음식이 포함됩니다.
• 생식품;
• 꿀 및 양봉 유도체;
• 신 양배추, 허브 차.
• 식물성 기름, 소금 및 소다.
식물 다이어트에는 과일, 딸기 및 채소, 견과류 믹스, 시리얼 및 가열없이 준비된 음식이 포함됩니다.
날 음식 전문가들은 겉으로는 불가능 해 보이게하고, 열에 노출시키지 않고 우유, 계란, 고기, 생선을 넣지 않고이 요리를 준비합니다.
날 음식 다이어트의 이점은 무엇입니까?
모든 질병에 대한 만병 통치약으로 날 음식 다이어트에 대해 이야기 할 가치는 없지만, 날 식물 음식을 먹는 것의 확실한 이점은 유독 물질, 항생제 및 중금속 염을 정화하는 것입니다.
완전 채식 생식은 소화, 호흡기 질환 및 알레르기 분야의 문제가있는 경우에 매우 효과적으로 도움이됩니다.
날 음식식이로 전환하기 전에 일반 음식의 동화에 소비 된 추가 에너지의 출현에 대해서도 주목해야합니다.
날 음식 다이어트의 부정적인 측면
날 음식을 먹는 것은 큰 재앙이 될 수 있기 때문에 날 음식 먹는 사람을 매우 진지하게 고려해야합니다. 이러한 경우에 발생할 수 있습니다.
• 과당의 거부로 인해 날 음식의 동화에 어려움이있다.
• 불균형식이 요법, 즉 사과와 같은 제한된 범위의 제품 사용;
• 날 음식 다이어트로 전환하는 과정에서 신체에서 발생하는 과정에 대한 아이디어는 없습니다.
날 음식을 먹으면 몸이 비타민 B12 결핍을 경험하기 시작합니다.
치아 법랑질의 손상을 방지하고 소비되는 체액의 양을 모니터링하려면 구강을주의 깊게 모니터링하고 관리해야합니다.
전문가들에 따르면, 신체가 영양 시스템의 변화에 천천히 적응하도록 원시 음식 다이어트로 점차 전환해야한다고합니다.