Banal 샐러드는 이미 지루합니다. 나는 특이하고 바람직하고 유용한 것을 원합니다. 오렌지와 순무로 시금치 샐러드 만들기! 샐러드는 매우 독창적이고 유용하며, 준비하는 데 20 분 밖에 걸리지 않습니다.
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당신은 필요합니다
- 4 인분:
- -시금치-170g;
- -세 오렌지;
- -세 순무;
- -실란트로-50 g;
- -올리브 오일-5 큰술. 숟가락;
- -꿀, 셰리 식초-2 큰술. 숟가락;
- -라임-1/4 조각;
- -아보카도 반;
- -붉은 양파의 절반;
- -칠리 페퍼, 소금-모두에게 해당되는 것은 아닙니다.
사용 설명서
1
반 오렌지와 1/4의 라임에서 주스를 짜십시오. 항아리에 붓고 셰리 식초, 꿀, 기름, 칠리 고추를 넣으십시오. 뚜껑을 닫고 흔들어주세요. 필요한 경우 샐러드 드레싱을 시도하십시오-소금을 넣으십시오.
2
두 개의 오렌지 껍질을 벗기고 조각으로 나누고 흰색 필름을 제거하십시오.
3
중간 크기의 순무 3 개를 벗겨 스트립으로 자릅니다.
4
아보카도 껍질을 벗기고 돌을 제거하고 펄프를 입방체로 자릅니다. 실란트로를 헹구고 나뭇잎을 찢어 자르십시오. 붉은 양파를 얇게 자른다.
5
준비된 모든 재료를 시금치와 함께 깊은 그릇에 섞으십시오. 샐러드에 드레싱을 붓고 부드럽게 섞는다. 오렌지와 순무를 곁들인 시금치 샐러드 제공!