과학자들은 오랫동안 호르몬이 사람의 심리적 상태에 영향을 줄 수 있다는 것을 입증했지만 몇 가지 유용한 제품으로 자신의 감정적 배경에 크게 영향을 줄 수 있다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다.
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우울증, 무관심, 자신의 무가치감, 그 결과 봄에 기분이 좋지 않고 갈등이 자주 발생합니다. 봄의 비타민 결핍의 배경과 관련하여 문제가 악화되고 모든 것이 검은 색으로 보입니다. 그러나 우리의 감정은 종종 주변에서 일어나는 일뿐 만 아니라 우리 몸에서 일어나는 일과 관련이 있습니다. 소위 행복의 호르몬 인 세로토닌은 초콜릿에서만 얻을 수 있습니다. 그룹 B의 비타민은이 호르몬의 합성에 적극적으로 참여하며 스트레스, 피로 및 과도한 피로에 대한 파이터이기도합니다. 비타민 B의 신체 결핍은 대사 장애, 정신 지체, 수동성 및 심지어 우울증을 유발할 수 있습니다. 인생이 회색과 칙칙해지지 않게하려면 몸에 비타민 B가 부족한 것을 채워야합니다. 이것은 그렇게 어렵지 않습니다. 필요한 요소가 들어있는 음식을 정기적으로 먹는 것으로 충분합니다. 비타민 B는 아몬드, 소고기, 생선, 브로콜리 및 해초에서 대량으로 발견됩니다. 이 건강한 음식을 매일 식단에 추가하면 우울증과 기분이 좋지 않은 것을 영원히 잊을 수 있습니다.