오렌지, 허브 및 토마토가 들어간 부서지기 쉬운 기장에서 고기 요리를위한 훌륭한 독립 요리 또는 반찬이 얻어집니다. 이 샐러드에서는 말린 과일, 다양한 향신료를 맛에 첨가 할 수 있습니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -기장 100g;
- -토마토 2 개;
- -1 리터의 물;
- -파슬리 1 묶음;
- -1 오렌지;
- -1 큰술. 한 숟가락의 오렌지 주스;
- -후추, 소금;
- -식물성 기름 1 티스푼;
- -태아.
사용 설명서
1
먼저, 기장을 끓여 시리얼을 분류하고 뜨거운 물로 헹구고 소쿠리에 떨어 뜨립니다.
2
기장을 끓는 물에 붓고 약간 소금을 넣고 가끔 저어 주면서 10-15 분 동안 적당한 열에서 요리하십시오.
3
완성 된 기장을 소쿠리에 넣고 뜨거운 물로 헹구고 식히십시오.
4
오렌지, 토마토의 펄프를 주사위로 자르고 파슬리 잎을 자릅니다.
5
기장에 오렌지 주스, 기름을 붓고 오렌지, 채소, 후추, 소금을 넣고 맛을 내십시오.
6
샐러드를 테이블에 제공하고 부서진 태아로 뿌린다.