체중 감량을 원하는 사람은 체중 감량과 삶의 즐거움을 잃지 않는 다이어트를 찾기 전에 두 가지 이상의식이 요법을 시도 할 수 있습니다. 최근에 가장 많이 사용되는 시스템 중 하나는 별도의 전원 공급 장치의 원리입니다.
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별도의 전원 시스템에 대한 과학적 정당성
별도의 영양 시스템의 조상은 naturopath Herbert Shelton으로 간주됩니다. Pavlov의 연구에 따르면 그는 한 가지 유형의 음식만이 위장에 들어갈 때 효소가 더 적극적으로 작용한다는 결론에 도달했습니다. 특정 복합 접시를 먹으면 일부 음식이 즉시 소화되고 다른 음식은 참을성있게 기다립니다. 발효와 부패로 이어질 수 있습니다.
이 이론의 확증은 가장 성공적인 제품 조합 목록을 작성한 고대 그리스와 로마의 의사의 노트에서 확인할 수 있습니다. 그들의 추천은 별도의 영양 이론과 일치합니다.
현대 과학자들은이 개념을 비판합니다. 위장에 들어가는 모든 음식은 순서에 관계없이 동시에 소화됩니다. 영양 학자들은 그들에 동의합니다.
어떤 경우에는 신체가 실제로 두 제품을 동시에 소화 할 수 없습니다. 그러나 이것은 병리학이며식이 요법을 사용하지 않고 의학적 개입이 필요합니다.
별도의 영양 섭취가 체중 감량에 도움이됩니까?
아마도 셸턴의 진술 중 일부는 잘못되었지만 별도의 영양 원칙을 즉시 포기하지는 않지만 장점이 있습니다. 예를 들어, 이 체계는 소수의 음식 섭취량을 제공하며 이는 그림에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.
별도의 음식이 테이블에 풍부한 음식을 의미하지는 않습니다. 닭고기와 함께 튀긴 감자를 즐길 수 없습니다. 이것은 과식이 훨씬 더 어려워진다는 것을 의미합니다. 그렇습니다. 야채가 들어간 고기와 콩과 함께 밥을 먹으면 몸이 무겁지 않은 음식보다 소화가 훨씬 쉽습니다. 권장 메뉴를 고수하면 체중 감량에 시간이 오래 걸리지 않습니다. 한 달 안에 너무 제한하지 않고 4-6 킬로그램을 제거하고 기아로 고통받지 않을 수 있습니다.