최근 녹색 커피의 인기가 날로 높아지고 있습니다. 기적의 음료에 대한 흥분은 2012 년 미국 과학자들의 연구 결과 녹색 커피의 지방 연소 효과를 발견 한 사람들이었습니다. 기적 커피의 비밀은 무엇입니까?
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그린 커피는 커피 나무의 자연적인 볶지 않은 콩 (딸기)입니다. 그러한 콩으로 만든 음료는 특정한 맛과 색을 가지고 있습니다. 맛은 주로 약초이며 전통적인 향기로운 블랙 커피와 달리 실제로 냄새가 없습니다. 그린 커피에는 클로로겐산, 스토 린, 토코페롤, 리놀레산과 같은 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 로스팅 후, 곡물 조성의 농도가 크게 감소합니다.
체중 감량에 기여하는 주요 물질은 클로로겐산이며, 볶지 않은 콩의 함량은 약 7 %입니다. 클로로겐산은 지방을 분해하고 혈액 흡수를 방해하며 항산화 제 역할을합니다.
그린 커피의 영향에 대한 연구 결과는 2012 년 1 월에 발표되었습니다. 이 연구를 위해 16 명의 과체중 (BMI> 25)이 선발되었으며, 그들 각각은 정상적인 식단에 녹두 커피로 만든 음료를 포함했습니다. 12 주 후, 총 질량의 체중 감소는 평균 10 %였습니다. 이 발견 이후 녹색 커피가 전 세계에서 엄청난 인기를 얻었습니다.
한 달 에이 음료를 정기적으로 사용하면 2 ~ 4 킬로그램을 잃을 수 있음이 입증되었습니다. 물론 건강한 식습관을 잊지 마십시오. 체중 감량 효과를 높이려면 규칙적인 운동을 추가하는 것이 좋습니다.
그린 커피는 체중 감량에 기여할뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미치고 신진 대사를 정상화하고 체지방을 줄이며 혈당을 감소 시키며 소화관을 정상화시킵니다.
그린 커피는 실제로 금기 사항이 없으며, 카페인 함량이 전통적인 커피에 비해 훨씬 낮고 미량 원소와 비타민의 함량이 높기 때문에 임신 중에도 섭취 할 수 있습니다.
체중 감량은 건강해야합니다. 선택한 영양 보충제와 녹색 커피 사이의 선택은 후자를 선택하는 것이 좋습니다. 체중 감량뿐만 아니라 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.