우리는 즉시 예약합니다. 물론 물을 많이 마시지 않아야하지만 수분 소비로 몸을 제한 할 수는 없습니다. 왜?
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물은 우리 삶의 기초입니다. 물이 없으면 단백질 유기체의 기관과 시스템의 정상적인 기능은 소화와 혈액 순환의 평범한 시스템에서 시작하여 아름다운 외모를 유지하는 것으로 끝납니다. 이것은 인류의 여성 절반에게 매우 중요합니다. 수분을 잃으면 피부가 얇아지고 탄력이 없어지며 가장 비싼 모이스처 라이저를 사용해도 피부의 수분을 회복하는 것이 매우 어렵습니다.
물-혈액에 들어가는 보편적 인 용매로 신체의 영양소 흡수를 돕습니다. 물은 신체의 노폐물을 제거하며 이는 모든 질병에 특히 중요합니다.
물은 안정적인 체온을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 그리고 더운 날에는 탈수가 건강에 치명적인 부정적인 영향을 미친다는 것을 기억해야합니다.
그러나 내가 광택 잡지에 게시하는 물 소비에 대한 권장 사항을 귀 기울이지 마십시오. 종종 그러한 권장 사항은 너무 모호하지 않고 지속적이지만 각 유기체에는 고유 한 뉘앙스가 있습니다. 예를 들어, 하루에 사람에게 필요한 평균 물량은 체중 킬로그램 당 30-40 ml로 정의되지만, 갈증은 마실 필요의 주요 지표입니다. 자신의 몸에 귀를 기울이고 극단적으로 가지 마십시오.