번잡 한 생활 속에서, 여성이 일을하고, 상점을 돌아 다니며, 아이들을 돌보고, 집을 청소하고, 맛있는 음식을 요리하는 것 외에도 어깨에 누워있을 때, 모든 것을 따라 잡는 데 도움이되는 전략을 개발해야합니다.
레시피를 선택하십시오
사용 설명서
1
일요일에는 다음 주에 대한 메뉴를 개발하고 부엌에 매달 아야합니다. 같은 날이 메뉴의 제품을 구입하십시오. 고기를 나누어서 포장하고 얼린다. 필요한 경우 다진 고기 또는 미트볼을 미리 요리하고 냉동하십시오.
2
주방에서 근무 시간을 정하여 남편과 자녀가 요리하거나 최소한 도울 수 있도록하십시오.
3
식사 후 테이블을 청소하고 부스러기를 쓸어 버리고 남은 음식, 종이 조각, 빈 포장을 버리고 각 가족에게 가르치십시오. 모두가 접시와 컵을 씻도록하십시오. 그들에게는 어렵지 않으며 저녁에는 몇 분을 절약 할 수 있습니다.
4
먼저 큰 냄비에 국물을 요리하십시오. 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있으며 수프 또는 양배추 수프에 필요한만큼 캐스트 할 수 있습니다. 고기는 저열로 요리해야합니다. 이렇게하면 음식이 타는 사실에 대해 걱정하지 않아도되고 다른 가사일을 할 수있게됩니다.
5
비 폐기물 생산을 사용하십시오. 여전히 점심으로 반찬을 먹는다면 아침 식사로 우유, 캐서롤, 팬케이크 또는 시리얼을 만들 수 있습니다.
6
부엌에서 전기 제품의 형태로 도우미를 사용하십시오-전기 주전자가 꺼지고 물이 가스를 범람시키지 않습니다. 슬로우 쿠커에서 미트볼이나 찐 생선을 동시에 요리하고 그릇에 장식 할 수 있습니다. 전자 레인지에서 제품이 제상되었거나 캐서롤이 구운 것을 알립니다.
유용한 조언
음식을 따뜻하게 유지하는 데 도움이되는 가열 패드 여자를 꿰매거나 구입할 수 있습니다.