우리는 종종 녹차가 매우 건강 음료라고 들었습니다. 그러나 그것은 모두 분명합니까? 녹차의 사용과 피해는 무엇입니까?
레시피를 선택하십시오
우선 녹차에는 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 물론 이것은 도시에 사는 사람들에게 적합하며 상점에서 판매되는 음식을 먹도록 강요했습니다. 녹차에는 많은 미네랄이 있습니다. 모든 사람은 또한 신체의 미네랄 부족과 관련된 문제를 잘 알고 있습니다. 따라서 녹차는 면역력을 높이고, 우식에서 암에 이르기까지 많은 질병을 예방하고, 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이되며, 이 속성의 경우 체중 감량을 원하는 사람들에게 권장됩니다.
녹차 성분의 중요한 요소는 타닌입니다. 그것은 객관적으로 많은 양의 녹차에 함유되어 있지만 신체에 미치는 영향은 독특하지 않습니다. 문제는 차 한 잔 직후 그는 매우 활기차고 (밤에 녹차를 마시면 안된다는 것을 의미 함) 테오필린, 즉 혈관 확장 및 이뇨 효과가있는 테오브로민도 작용하기 시작합니다. 따라서 녹차 한 잔을 마신 후 더 오랜 기간을 고려하면 압력이 줄어든다고 말할 수 있습니다. 그리고 이것은 hypotonics가이 음료를 매우 조심스럽게 다루어야한다는 것을 의미합니다. 그러나 고혈압 환자는 녹차를 마시지 말아야합니다.
또한 녹차와 위산도가 높은 사람, 물론 궤양에주의해야합니다. 녹차는 산도가 증가하기 때문입니다. 녹차를 과도하게 섭취하면 신장과 간 문제도있을 수 있습니다.
녹차를 마시거나 마시지 않습니까? 물론, 마시십시오.하지만 신체에 긍정적으로 영향을 미치는 물질의 올바른 섭취는 적당히하는 원칙에 근거한다는 것을 기억하십시오. 그리고 이것은 녹차로 너무 멀리 가져 가지 말고 다른 음료를 다른 음료로 교체해야하며 올바르게 추출해야한다는 것을 의미합니다.