모든 유형의 견과류 중에서 호두는 가장 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 고대 그리스인들이 "신들의 도토리"라고 불렀던 것은 아무것도 아닙니다. 이전에는 중앙 아시아에서만 자랐지 만 재배 덕분 에이 기적 나무는 지구의 모든 대륙에서 발견 될 수 있습니다. 그들은 제과 산업, 요리, 오일 제조에 사용됩니다. 그러나 호두의 치유력을 잊어서는 안됩니다.
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사람이 신체의 정상적인 기능을 위해 미량 원소와 비타민 세트가 필요하다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 호두를 보면 필요한 것이 대부분 있습니다.
호두 커널의 장점은 무엇입니까?
견과류의 핵에는 비타민 A가 포함되어 있으며, 비타민 A가 부족하면 시력 및 피부 상피 세포에 부정적인 영향을 미칩니다. 세포 대사에 관여하는 비타민 B의 가장 큰 그룹. 더 자세히 분해하면 다음과 같습니다.
-B1은 지방과 탄수화물을 나누는 과정에서 에너지 생산을 촉진합니다.
-B2는 신체에서 일어나는 대사 과정을 동반합니다.
-B5는 지방과 단백질의 합성에 관여합니다.
-B12는 신경 세포의 활동을 정상화하고 적혈구 형성에 관여합니다.
호두에 들어있는 비타민 C와 E는 노화를 늦추는 우수한 산화 방지제로 간주됩니다. 핵에는 뼈와 결합 조직에 필요한 칼슘의 흡수를 제공하는 비타민 K가 풍부하고 미세 순환과 혈액 조성을 향상시키는 PP가 풍부합니다.
호두 커널에는 미량 원소: 칼륨, 칼슘, 인 등이 있습니다. 골격, 근육 및 심혈관 시스템의 형성에 관여하는 아미노산이있다.