여름 샐러드는 종종 식탁에 나타납니다. 그러나 시간이 지남에 따라 토마토, 오이, 양배추, 무 및 고추의 맛이 귀찮아집니다. 이것은 조미료와 향신료로 할 수 있습니다.
레시피를 선택하십시오
검은 색과 붉은 고추, 파슬리, 딜, 바질, 그라운드 베이 잎, 로즈마리, 오레가노 및 타임은 모든 야채 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 그리고 야채에 페타 치즈와 향신료 (바질, 오레가노 및 후추) 조각을 넣으면 맛있는 그리스 샐러드를 얻을 수 있습니다.
삶은 야채 샐러드의 경우 고수풀, 캐러 웨이 씨앗, 육두구, 파슬리, 마늘 또는 피망을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 신선한 양배추, 생강, 딜, 고추, 셀러리 및 마요라나 요리가 완벽합니다.
모두가 시금치의 맛을 좋아하는 것은 아닙니다.이 때문에 우회되어 샐러드에 첨가되지 않습니다. 그러나 향신료는 육두구, 회향, 후추, 감귤 향 및 바질과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 생강은 토마토와 잘 어울립니다. 이 조합은 체중 감량에 특히 적합합니다.
심황은 신선한 야채에 첨가 할 수도 있습니다. 이 조미료는 강력한 산화 방지제이며 요오드, 철, 인, 칼륨 및 비타민 B와 C가 풍부합니다. 콜리 플라워와 후추와 잘 어울립니다.
무와 샐러드에 계피, 후추, 육두구, 카 다몬 및 카레를 넣을 수 있습니다. 당근의 경우 피망, 생강, 정향, 커민, 칼린 지니 및 아 사포에 티다가 이상적입니다. 완두콩 애호가는 칠리, 생강, 샴발라 및 카레로 요리를 다양화할 수 있습니다. 호박 샐러드에는 카 다몬, 민트, 차빌 및 칼링 기의 특이한 향기가 주어집니다.