모두가 젊고 아름답기를 원하지만 많은 사람들이 건강을 잊습니다. 식탁에 앉을 때마다 우리는 맛있지 만 항상 건강한 음식을 선호하지는 않습니다. 우리가 유해한 제품을 거부하게 할 수있는 것은 수치를 관리하는 것입니다. 그러나 몸 전체의 건강은 어떻습니까?
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그림뿐만 아니라 신체 청소년에게도 위험한 기본 제품 목록이 있습니다.
트랜스 지방
트랜스 지방의 지도자는 감자 튀김, 칩, 팝콘, 크래커 및 마가린입니다. 이 제품들은 비만에 기여하고 심장병을 유발합니다. 트랜스 지방의 사용은 조기 노화의 주요 원인으로 간주됩니다. 그러한 음식을 사용하는 사람들은 실제 나이보다 나이가 많은 경향이 있습니다.
포도당과 과당 시럽
이 설탕 대체물은 단 음료, 과자 및 통조림 제품 제조에 사용됩니다. 제조업체는 제품의 맛을 개선하고 유통 기한을 연장하기 위해 추가합니다. 이 보충제로 음식을 먹는 사람들은 간, 심장 및 치아 문제의 위험이 있습니다.
정제 된 소금
우리는 음식에 소금을 첨가하는 데 익숙합니다. 그것 없이는 음식은 우리에게 맛이 없어 보입니다. 그러나 소금은 몸에 물을 보유하고 있으며 대량으로 고혈압과 노화 촉진에 기여합니다. 소금은 쉽게 교체 할 수 있습니다. 요리에는 허브와 향신료의 형태로 조미료를 넣을 수 있으며 고기에는 레몬 주스 또는 링곤 베리를 첨가하십시오.
반제품
소시지, 베이컨 및 소시지에는 다양한 피부 질환을 유발하고 신체의 염증을 유발할 수있는 방부제가 많이 포함되어 있습니다. 또한 피부 탄력과 젊음에 필요한 콜라겐 생성을 차단합니다. 바다 물고기를 선호하는 것이 훨씬 더 유용 할 것입니다. 그녀는 젊음과 아름다움을 보존하는 데 도움이 될 것입니다.