때로는 맛있는 것을 먹고 싶은 욕구가 있습니다. 그리고 이것은 절대적으로 모든 제품을 의미 할 수 있습니다. 매운 음식과 짠 음식, 불가능한 신 맛이 모두 맛있습니다. 따라서 신체는 필요한 것을 보여 주려고 노력하고 있습니다. 그러나 어떤 비타민이나 미네랄이 부족한지 정확하게 판단하는 것은 매우 어렵습니다.
레시피를 선택하십시오
우리 몸은 최고 의료 전문가입니다. 실제로, 다른 욕구와 증상의 도움으로, 그는 인간 시스템에서 모든 프로세스의 조화 롭고 정확한 작업에 대해 정확히 누락 된 것을 보여줄 수 있습니다. 그러나 그의 충동을 해독하는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 특이하거나 특이한 음식을 먹고 싶은 충동을 무시하지 마십시오. 결국, 물질 부족의 신호로 간주되는 것은 정확히 그러한 욕구입니다.
무언가를 먹고 싶어
- 신맛을 먹고 싶다는 것은 몸에 비타민 C가 부족하거나 마그네슘이 부족하다는 것을 의미합니다. 이 비타민의 가장 높은 농도는 라임, 레몬, 건포도, 로즈힙, 크랜베리 및 딸기에서 발견됩니다. 야채 중에서 선택하면 브뤼셀 콩나물이 비타민 C 함량의 확실한 리더가됩니다.
- 과자를 원한다면 포도당이 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 다양한 과일과 열매로 몸을 충분히 얻도록 도울 수 있습니다. 꿀이나 달콤한 야채를 먹는 것도 도움이됩니다.
- 소금에 대한 사랑은 몸에 염화물이 부족함을 나타냅니다. 결핍을 보충하려면 생선과 정제되지 않은 바다 소금을 먹어야합니다. 그리고 가능하면 삶지 않은 염소 우유를 사용할 수 있습니다.
- 예를 들어 다양한 수프와 같은 액체 음식을 원한다면 몸에 물이 충분하지 않습니다. 불순물이없는 액체가 수역에 유용하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 또한 녹차는 물 때문일 수 있습니다.
- 소다에 대한 사랑은 몸에 칼슘이 부족하다는 것을 암시합니다. 유제품과 콩류의 도움으로 결핍을 보충 할 수 있습니다.
- 지방이 많은 음식을 섭취하려는 욕망은 또한 칼슘이 부족함을 나타냅니다.
- 차가운 액체를 마시고 싶다면 다양한 견과류와 블루 베리에 대한 사랑을 심어야합니다. 결국 이것은 몸에 망간 부족이 있음을 의미합니다.
- 저녁에 건조기로 차를 마시는 습관은 몸이 낮에는 충분한 탄수화물을 섭취 할 수 없음을 시사합니다.
- 음, 단단한 음식을 원한다면 이것이 탈수 증상 중 하나입니다. 몸은 더 이상 물이 얼마나 빠졌는지 깨닫지 못합니다. 보충하려면 매일 10 잔의 액체를 마셔야합니다.
욕망에서 비타민이 부족한 것에 대한 표
