아이들에게 가장 흔한 아침 식사는 우유 죽입니다. 그러나 어떤 이유로 아이가 우유 죽을 먹지 않으면 어떻게 될까요? 이 기사에서는 우유가없는 맛있고 건강한 곡물에 대한 몇 가지 아이디어를 찾을 수 있습니다.
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자녀에게 맛있는 아침 식사를 제공하는 것은 종종 어려운 일입니다. 어떤 이유로 아이가 유제품을 먹지 않으면 작업이 두 배로 복잡해집니다. 이 어려운 작업에 도움이되는 몇 가지 아이디어가 있습니다.
· 일부 곡물은 우유없이 준비 할 수 있습니다. 좋은 옵션은 건포도와 계피 또는 사과, 배, 바나나 조각이있는 죽입니다. 오트밀을 요리 할 수도 있습니다.
· 우유가없는 시리얼의 또 다른 버전은 푸딩 형태의 양질의 거친 죽입니다. 이 방법으로 요리 할 수 있습니다: 좋아하는 딸기 또는 과일의 포화 설탕에 절인 과일을 요리하십시오. 두꺼운 죽과 딸기 또는 과일 조각과 같이 끓는 설탕에 절인 밀가루를 첨가하십시오. 작은 컵을 찬물로 헹구고 뜨거운 죽으로 채우십시오. 푸딩을 식힌다. 아침에는 컵을 접시 위에 부드럽게 뒤집고 야채 크림이나 잼으로 장식하고 주스 나 젤리로 푸딩을 제공하십시오.
· 우유가 없으면 호박죽을 요리 할 수 있습니다. 이렇게하려면 단단하고 섬유질이없는 호박을 선택하십시오. 소량의 물에 설탕과 계피로 끓여서 으깬 다음 씻은 기장을 넣고 저열로 뚜껑 아래에서 준비하십시오. 이런 종류의 죽에는 약간의 식물성 기름을 첨가 할 수 있습니다.
· 마지막으로 우유가없는 풍성한 아침 식사를위한 또 다른 좋은 옵션은 집에서 만든 muesli입니다. 자녀의 취향에 따라 요리 할 수 있습니다: 다진 견과류, 프라이팬에 인스턴트 오트밀 건조, 아마씨 추가, 잘게 잘린 말린 크랜베리 또는 체리, 말린 살구
주스 나 두유로 그 라 놀라를 제공 할 수 있으며 그러한 아침 식사는 맛있고 건강 할뿐만 아니라 매우 화려합니다.
다른 옵션을 시도해보십시오. 그러면 자녀가 어머니의 손으로 준비한 맛있고 건강한 곡물을 좋아할 것입니다.