그것은 이미 가을 중반이었고 겨울 추위는 모퉁이를 돌았습니다. 미래의 저체온증으로 인한 감기와 질병을 피하기 위해 면역 체계를 돌볼 때입니다. 말린 과일로 만든 파스타는 면역계의 진정한 도우미가 될 것입니다. 물론 합성 비타민으로 몸을 강화시킬 수 있지만 대부분의 사람들은 음식에서 섭취하려고합니다.
레시피를 선택하십시오
파스타는 매우 간단하게 준비되어 있으며 말린 과일, 견과류, 꿀 및 레몬을 구입하면 충분합니다.
치유 덩어리를 준비하려면 다음이 필요합니다.
-말린 살구;
-건포도;
-자두;
-호두;
-레몬;
-꿀 (최고의 액체).
말린 과일은 신선한 과일과 딸기보다 유용하지 않습니다. 건조하면 거의 모든 비타민과 미네랄이 보존되기 때문입니다. 시장에 가면 밝고 광택있는 말린 과일 선택을 멈추지 말고 화학 물질로 가공되어 수명을 연장시킵니다.
페이스트를 준비하기 위해 말린 과일을 모두 200g, 큰 레몬 2 개, 꿀 400g과 같은 비율로 채취합니다. 우리는 보존제 역할을하고 혼합물의 저장 수명을 연장하기 때문에 나머지 성분보다 꿀을 더 많이 섭취합니다.
말린 과일과 견과류를 씻고 블렌더 또는 고기 분쇄기에서 건조하고 갈아서 레몬을 풍미와 함께 갈아서 유리 또는 세라믹 접시에 넣고 꿀을 부어 단단히 밀폐 된 용기에 냉장고에 보관하십시오.
이 성분의 조합 덕분에 페이스트는 몸에 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, B 비타민 등을 풍부하게합니다. 아시다시피 면역계의 주요 동맹국 인 비타민 C에는 많은 파스타가 있습니다.
면역 체계를 자극하는 것 외에도 페이스트는 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 내구성과 성능을 높이고 강도를 완벽하게 복원하며 혈액의 구성에 유리하게 영향을 미치고 신경계를 정상화시킵니다. 말린 과일에 들어있는 칼륨은 심장 근육을 강화시키고 혈관의 탄력을 높이며 혈압을 조절합니다.
성인은 식사 전 1 시간 30 분 동안 하루에 3 번의 페이스트 1 큰술을 사용하는 것이 좋습니다. 알레르기가 발생하지 않는 어린이에게는 하루에 세 번 작은 술이 제공됩니다.