간단하고 가볍고 바삭 바삭한 샐러드는 최소한 매일 준비 할 수 있습니다. 모든 매력은 당신의 취향에 따라 야채와 드레싱을 바꿀 수 있다는 것입니다. 샐러드가 아니라 동화.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -상추 6 장
- -당근 1 개,
- -오이 1 개
- -5 무
- -5 체리 토마토 (보통)
- -메추리 알 6 개 (닭고기),
- -파마산 맛
- -파 맛,
- -4 큰술. 올리브 오일 큰 스푼,
- -꿀 1 티스푼
- -참깨 1 티스푼,
- -맛볼 소금
- -후추 맛을 내십시오.
사용 설명서
1
컵 4 큰술에 섞는다. 꿀, 소금, 후추 1 티스푼의 올리브 오일 1 큰술. 야채 샐러드 드레싱이 준비되었습니다. 원하는 경우 사워 크림, 천연 요구르트 또는 마요네즈를 사용할 수 있습니다.
2
야채를 씻고 말리십시오. 약 5 분 정도 부드러워 질 때까지 계란을 끓입니다. 무를 얇게 썬다. 당근을 창살에 넣습니다. 오이를 스트립으로 자릅니다. 당근과 오이는 맛을 내기 위해 접시 형태의 필러로자를 수 있습니다. 파를 잘게 썬다. 체리 토마토를 사분의 일로 자릅니다. 계란을 두 부분으로 자릅니다 (닭 계란을 사용하는 경우 무작위로 자릅니다).
3
양상추를 찢어 무작위로 접시에 담는다. 샐러드에 오이 빨대와 강판 당근을 넣으십시오. 무와 파를 얹습니다. 급유하십시오. 샐러드 위에 메추리 알과 체리 토마토를 넣습니다.
4
중간 강판 또는 미세 강판에 치즈를 창살하십시오 (조각으로 잘라서 맛볼 수 있습니다). 서빙하기 전에 샐러드에 치즈와 참깨를 뿌린다.