오늘날 건강 문제는 그 어느 때보 다 중요합니다. 또한, 점점 더 많은 사람들이 자연적인 자연 요법과 성분을 선호합니다.
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당신은 필요합니다
말린 살구, 건포도, 자두 및 호두 200g, 레몬 1 개, 꿀 3 테이블 스푼.
사용 설명서
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고대에도 꿀, 견과류 및 말린 과일은 빈혈, 비타민 결핍 및 심혈관 질환과 같은 질병의 약으로 지식이 많은 사람들에 의해 사용되었습니다. 이 구성 요소는 매우 유용하고 영양가있는 특성을 가지고있어 사람이 노년까지 체력과 건강한 모습을 유지합니다. 또한 견과류, 말린 과일 및 꿀의 이점-대사 과정의 정상화. 영양 혼합물을 준비하려면 말린 과일을 끓는 물로 5-10 분 동안 찐 다음 씨앗을 말리고 제거하십시오. 레몬을 자르고 조각에서 씨앗을 제거하십시오. 매끄럽게 될 때까지 믹서기에서 모든 것을 갈아서 액체 꿀과 섞으십시오. 믹스가 준비되었습니다!
2
아몬드는 말린 살구 및 날짜와 함께 사용할 수 있습니다. 브라질 너트-날짜, 무화과 및 건포도. 피스타치오와 캐슈는 별도로 섭취하는 것이 바람직합니다. 자두와 살구는 헤이즐넛과 호두와 잘 어울립니다. 말린 살구에는 아몬드, 헤이즐넛 및 잣이 보충 될 수 있습니다. 건포도를 헤이즐넛, 호두, 브라질 및 코코넛과 호박 및 해바라기 씨와 함께 사용하십시오. 혼합물을 만들 때이 규칙을 사용하십시오.
3
꿀의 특성은 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 매우 강력한 면역 조절제, 천연 항생제, 유기체 세정제 등입니다. 과학자들은 꿀이 든 계피가 관절염 환자를 치료하고 콜레스테롤을 현저히 낮추며 다양한 감기는 물론 위장관의 장기 문제 및 심지어 여드름도 말할 수 있음을 증명했습니다. 따라서이 제품을 무시하지 마십시오.
주의
꿀 남용은 비만, 당뇨병, 알레르기 반응 및 충치를 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용을 피하려면 규칙을 따르십시오: 하루에 100 그램 이하의 꿀을 여러 번 복용하십시오. 2 개월 이상 꿀을 정기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 치아에 달라 붙어 법랑질을 없애면서 입을 조심스럽게 헹구십시오.
유용한 조언
"골든 평균"의 규칙을 잊지 마십시오. 섭취 한 견과류의 과도하게 많은 부분이 소화가 잘되는 정유 및 식물성 단백질로 췌장에 과부하를 일으 킵니다. 이를 방지하려면 꿀, 견과류 및 말린 과일을 적당히 혼합하십시오.
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