죽은 하루를 시작하는 가장 유용한 요리로 간주됩니다. 그러나 아침에는 아침 식사를 준비하는 데 몇 분 밖에 남지 않는 시간이 거의 없습니다. 단 1/4 시간 만에 죽을 요리 할 수 있기 때문에 건강에 좋은 음식을 거부하지 마십시오.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
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- 양질의 거친 밀가루 죽:
- -1 리터의 우유;
- -시리얼 300g;
- -버터 50g;
- -설탕
- 잼
- 꿀 맛.
- 오트밀의 경우:
- -우유 200 ml;
- -오트밀 플레이크 100mg;
- -1 작은 술 올리브 오일;
- -소금
- 설탕 맛.
- 죽용
- 전자 레인지:
- -우유 500 ml;
- -물 500 ml;
- -쌀 150g;
- -설탕
- 소금.
사용 설명서
1
Semolina porridge 우유를 팬에 붓고 불을 넣고 우유를 끓입니다. 죽을 만들기 위해 에나멜 요리를 사용하지 마십시오. 작은 체를 통해 양질의 거친 밀가루를 우유에 부어 끊임없이 저어주십시오. 화재를 최소한으로 줄이십시오. 죽을 완전히 섞는 것을 잊지 않고 약 2-4 분 동안 요리하십시오. Semolina는 분쇄 된 밀가루로 만들어져 너무 빨리 조리됩니다. 그런 다음 양질의 거친 밀가루 요리를 뚜껑으로 덮고 5-10 분 동안 그대로두면 시리얼이 부풀어 오르고 부드럽게됩니다. 준비된 양질의 거친 밀가루에 버터, 설탕, 꿀 또는 잼을 넣어 맛보십시오.
2
오트밀 우유를 끓인다. 오트밀은 물에서도 끓일 수 있습니다. 설탕과 소금을 부어 맛보십시오. 오트밀을 끓는 우유에 부어 저어주세요. 열을 중간으로 줄이고 약 10 분 동안 요리합니다. 조각은 분쇄 된 곡물을 껍질을 벗 깁니다. 곡물의 특수 가공 과정에서 크룹은 부드럽고 얇고 빠르게 소화되지만 많은 유용한 특성을 잃습니다. 오트밀 외에도 죽은 쌀, 메밀 플레이크로 요리 할 수 있습니다. 세련된 올리브 오일을 완성 된 죽에 부어 넣고 저어 덮고 몇 분 동안 양조하십시오.
3
전자 레인지 죽 쌀을 흐르는 물에 헹굽니다. 1.5-2 리터의 전자 레인지에 적합한 접시에 시리얼을 부으십시오. 쌀을 물에 붓고 전자 레인지에 최대 용량을 넣으십시오. 끓여서 4 분 동안 요리하십시오.
4
쌀을 빼고 우유를 부으십시오. 설탕과 소금을 넣으십시오. 죽을 저어 접시를 덮으십시오. 마이크로파 전력을 중간으로 설정하십시오. 죽을 5-8 분 동안 요리하십시오. 요리하기 전에 죽을 5-10 분 동안 끓여주십시오.
유용한 조언
1 큰술을 추가하십시오. 식물성 기름을 끓는 물에 넣고 시리얼을 요리하여 죽을 빨리 요리하고 잘 끓입니다.