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레시피

연어로 맛있고 다이어트 파스타 요리하기

연어로 맛있고 다이어트 파스타 요리하기
연어로 맛있고 다이어트 파스타 요리하기

비디오: Sub)diet vlog:: 옷이 점점 다 커지게 만든 다이어트 건강식 요리브이로그✨|다이어트 초간단레시피|식단일기|mukbang vlog|간헐적단식|건강식|slow diet 2024, 칠월

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Anonim

맛있는 파스타와 얇은 허리는 호환되지 않는 것 같습니다. 그러나이 요리를 요리 할 때 반대가 보입니다.

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레시피를 선택하십시오

당신은 필요합니다

  • 서빙 당:

  • 좋아하는 파스타 100g;

  • 신선한 연어 100g;

  • 2 개의 중간 토마토;

  • 마늘 1 정향;

  • 1 작은 술 식물성 기름;

  • 1 작은 술 말린 파슬리 (원하는만큼 신선하게 섭취 할 수 있음);

  • 바다 소금과 후추 맛.

사용 설명서

1

냄비에 버터를 데우고 다진 마늘을 넣으십시오. 중간 정도의 열에 약간의 갈색을 바르고 토마토를 큐브로 보냅니다. 약 10 분 동안 땀을 흘리십시오.

2

우리는 또한 연어를 입방체로 자르고 냄비에 보내고 5 분 동안 소금과 후추로 끓입니다. 파슬리를 추가하십시오. 소스가 준비되었습니다.

3

패키지에 표시된 것보다 2 분 동안 소금물에 파스타를 요리하십시오. 우리는 그것을 체에 기대고 물을 배출시키고 (소스가 매우 끓으면 약간 절약 할 수 있음) 소스와 결합하여 완료 될 때까지 몇 분 동안 끓입니다.

데운 접시에 즉시 제공하십시오.

많이 드세요!

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