지방 연소 특성을 가진 제품뿐만 아니라 스포츠와 적절한 영양 섭취로 체중 감량에 도움이됩니다. 몸은 칼로리를 포함하는 것보다 동화와 소화에 더 많은 에너지를 소비합니다. 또한, 이들 제품은 대사 및 지방 대사를 가속화합니다.
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사용 설명서
1
사과
사과의 도움으로 체중을 줄일 수있을뿐만 아니라 몸을 향상시킬 수 있습니다. 비타민 C 외에도 사과에는 펙틴과 섬유질이 포함되어있어 위장 활동을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 신진 대사를 안정화시키고 콜레스테롤을 낮추십시오. 신선한 사과를 먹는 것이 가장 좋습니다.
2
자몽
자몽은 체중 감량에 기여합니다. 이 감귤류의 사용은 신진 대사를 자극하고 소화 주스의 생산을 향상 시키며 일반적으로 소화를 향상시킵니다. 자몽 덕분에 과도한 수분이 제거되고 슬래그가 감소하며 신체가 정화됩니다.
3
파인애플
그것은 매우 맛있고 동시에 저칼로리 과일입니다. 파인애플의 물질 (주로 그루터기에 있음)은 단백질의 흡수를 가속화하므로 파인애플은 식사 초기에 섭취해야합니다.
4
키위
이 과일에는 신체의 지방 대사를 촉진시키는 물질이 풍부합니다. 효소라고합니다. 키위에는 탄수화물이 거의 없지만 많은 양의 아스코르브 산이 들어있어식이 제품이라고 할 수 있습니다.
5
딸기
많은 수의 비타민 외에도 모든 열매에는 플라보노이드와 산화 방지제가 들어있어 지방 연소에 기여하고 신체의 조기 노화를 예방합니다.
6
주키니
이 야채는 신체의 물-소금 균형을 정상화 할뿐만 아니라 신진 대사를 회복시키는 데 도움이됩니다. 이뇨 효과로 인해 주키니는 붓기를 완화시키고 살에는 칼로리가 거의 없습니다.
7
녹차
뛰어난 바디 클렌징 특성과 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치는 다른 제품. 1-2 주 동안 녹차를 규칙적으로 섭취하면 신진 대사를 일으킬 수 있으며 최대 일일 기준은 6 컵입니다.
8
코티지 치즈
저지방 코티지 치즈는 리보플라빈 덕분에 신진 대사를 돕는 훌륭한식이 제품입니다. 코티지 치즈에는 또한 위장관에 유용한 많은 수의 유산균이 포함되어 있습니다.
9
현미
다이어트 식품에 권장되는 매우 건강한 제품. 굶주림을 완벽하게 충족시키고 몸에 필요한 섬유질을 함유하고 있으며 일반 백미만큼 전분이 없습니다.
