식욕을 조절할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한식이 요법에 유용 할 수 있습니다. 이렇게하려면 몇 가지 간단한 권장 사항 만 고려해야합니다.
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사용 설명서
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물론 가장 중요한 것은 식욕을 무시하는 것이 결코 아닙니다. 오랫동안 이렇게하면이 느낌이 굶주림으로 발전 할 것입니다. 아시다시피, 배가 고픈 사람은 몸이 필요로하는 것보다 몇 배 더 많이 먹을 수 있습니다. 이 모든 것이 과식으로 이어지고 나중에 허리 둘레에 영향을 미칩니다. 따라서 우리는 첫 번째 식욕에 주목합니다.
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식욕으로 먹는 것도 중요합니다. 그것이 없으면 음식은 단순히 흡수되지 않고 쓸모 없을뿐만 아니라 해로워집니다. 그러므로 여가 시간이 아니라 식욕이있을 때는 먹어야합니다.
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오랫동안 감기에 걸리면 몸이 질병과 싸울 힘을 갖도록 먹어야한다고 믿었습니다. 결과적으로 잘못된 의견입니다. 에너지로 강화하기 위해 식욕없이 음식을 스스로 채우지 않아도됩니다. 몸은 감염과 싸우기 위해 모든 에너지를 공급하므로 식사는 회복 속도를 늦출뿐입니다. 그는 무엇을 언제해야하는지 알고 있습니다. 그를 듣고 건강은 항상 당신과 함께합니다.