스시와 롤은 저칼로리와 푸짐한 음식으로 많은 사람들이 좋아합니다. 독창적 인 일본인은 요리의 세 가지 기본 원칙, 즉 천연 고품질 제품, 맛의 조화 및 접시 모양의 아름다움을 엄격히 준수합니다.
레시피를 선택하십시오
스시와 롤을 만드는 데 사용되는 제품은 품질이 우수하고 최소한의 열처리를 거쳐야합니다. 동시에, 접시에 색, 맛 및 서빙의 조화가 엄격하게 관찰됩니다. 초밥 요리를 배우고 직접 구워서 요리의 품질을 확신하십시오.
초밥의 기본은 찹쌀뿐만 아니라 김, 해초, 표고 버섯, 양 고추 냉이 및 조미료 페이스트, 생선 및 해산물의 잎입니다. 스시와 롤에는 많은 섬유질, 탄수화물, 비타민, 다중 불포화 지방산이 있습니다. 해산물은 단백질의 원천이며 최음제이기 때문에 미식가조차도 요리를 좋아할 것입니다. 그리고 쌀은 몸에서 독소를 제거하고 소화를 향상시킵니다.
스시 다이어트로 체중을 줄이십시오. 한 번의 식사로 4-5 종류의 초밥을 맛보고 다른 맛을 선택하여 반복하지 마십시오. 뱃속이 더 느리게 채워 지므로 젓가락으로 먹으면 더 빨리 충만 해집니다. 스시와 롤은 오랫동안 소화되므로 주 식사 사이에 굶주림에 시달리지 않습니다. 이러한 다이어트를 사용하면 1 개월에 3-5kg을 잃기 쉽습니다.
다이어트 중에는 무설탕 녹차, 갓 짜낸 주스 및 깨끗한 물을 무제한으로 마실 수 있습니다. 스시 다이어트는 모든 유형의 알레르기와 위장병으로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.