아마 죽은 건강한식이 요법에 꼭 필요한 훌륭한식이 요법입니다. 이 제품은 오랫동안 건강을 유지하는 데 오랫동안 도움이되어 왔습니다. 결국, 열처리 후에도 아마씨는 모든 영양소와 그 유익한 특성을 유지합니다.
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아마 죽의 유용한 특성
아마 죽의 유리한 특성은 독특한 화학 성분 때문입니다. 그것은 다 불포화 지방산 인 Omega-3 및 Omega-6과 인체 건강에 매우 중요한 아미노산 인 다량의 가용성 및 불용성 섬유를 함유합니다. 아마 죽에는 비타민 A, E, 그룹 B, 미네랄 구리, 철, 칼륨, 아연, 칼슘, 인, 마그네슘이 포함되어 있습니다. 바나나보다 많은 실리콘과 칼륨이 많이 들어 있습니다.
이 제품에는 항 알레르기 및 항산화 특성을 가진 식물 호르몬이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 아마 죽의 사용은 심혈관, 종양학, 알레르기 질환에 나타납니다. 아마 죽에 함유 된 리그난이라는 물질은 신진 대사의 결과로 식물성 에스트로겐으로 변합니다. 그들은 호르몬의 균형을 정상화하고 종양학의 호르몬 의존성 질병 (난소 암, 유방암, 자궁, 전립선 암)의 발병을 예방합니다.
정기적으로 먹는 아마 죽은 암 예방에 탁월합니다.
오메가 -3와 오메가 -6 지방산은 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 아마 죽은 체중 감량을 원하는 사람들에게 매우 유용합니다. 아마 씨앗에 함유 된 다중 불포화 지방산은 몸이 동물성 제품으로받는 지방을“태우는”데 도움이됩니다. 피트니스 중에 지방을 태우는 과정을보다 효율적으로하려면 수업 30 분 또는 한 시간 전에 아마 죽의 일부를 먹어야합니다.
아마씨는 어떤 질병에 좋은가요?
위장관 질환을 치료하는 동안 아마 죽을 요리하는 것이 매우 유용합니다. 준비 과정에서 점액이 형성되어 포위, 진통 및 항 염증 효과가 있습니다. 그것은 위 점막을 자극으로부터 보호하고, 높은 산도, 위 및 십이지장 궤양, 담낭염, 대장염, 식중독으로 위염에 진정 효과가 있으며 유착 및 흉터의 흡수를 촉진합니다. 전립선 염 치료에서 치질 악화시 아마씨로 죽을 먹는 것이 유용합니다. 감기와 기침에 유용합니다. 아마씨는 인슐린에 대한 당뇨병 환자의 의존성을 감소시킵니다.
당뇨병이있는 사람들은 아마씨가 첨가 된 빵을 먹는 것이 좋습니다. 식후 혈당이 감소합니다.