이 과일에 대한 많은 신화와 전설이 있습니다. 그리고 이것은 우연의 일치가 아닙니다. 왜냐하면 사과 나무는 전세계에 퍼져 있으며 현재는 수천 종 이상의 품종이 있습니다. 또한 사과는 가장 가치 있고 가장 저렴한 과일입니다.
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많은 품종의 잘 익은 사과에는 바나나와 오렌지보다 8-12 배 많은 요오드가 들어 있습니다. 그들은 또한 탄수화물, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 요오드를 함유하고 있습니다. 비타민 C, PP, P, 말산, 타르타르산, 구연산, 살리실산, 펙틴, 섬유 등. 이들은 비만을 억제하는 타 탄산 함량의 측면에서 많은 과일보다 우수하므로 사과 금식 일이 널리 퍼져있는 것은 우연이 아닙니다.
심장병과 고혈압의 경우 식사 전에 하루에 5 번 신선한 스위트 사과 300-400g을 먹는 것이 좋습니다. 간 질환으로 그들은 따뜻한 형태로 사과 2 ~ 3 컵을 마 십니다.
날것과 구운 것 모두 변비, 만성 대장염, 빈혈, 통풍, 요로 결석증, 류머티즘 등에 유용합니다. 모든 방향의 영양사들은 하루에 300g의 사과를 먹는 것이 (아침과 저녁에) 아침 경화 증상을 크게 감소시킵니다. 콜레스테롤 수치의 정상화.
노인들은 반 물 (1 컵 우유와 1 컵 물을 2 분 동안 끓여서 꿀로 달게하십시오)으로 희석 한 우유로 아침에 약간 삶은 사과를 먹는 것이 좋습니다. 구운 사과는 마른 기침도 치료합니다.