생선 기름은 참치, 고등어, 연어 및 기타 지방 물고기 종과 같은 세계 해양 해양 어류에서 주로 발견되는 독특하고 필수 불가결 한 천연 제품입니다. 생선 기름의 주요 유익한 특성은 다음과 같습니다.
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심장 건강에 좋습니다
오메가 -3 지방산은 건강한 심혈관 건강에 중요한 영양소입니다. 생선 기름은 오메가 3의 좋은 공급원이므로 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 따라서 생선 기름은 뇌졸중 치료에 매우 효과적이며 정기적 인 소비는 갑작스런 심장 사망의 위험을 예방하는 데 도움이됩니다.
면역력 향상
생선 기름은 우리 몸에 존재하는 에이코 사 노이드와 사이토 카인의 양과 활동에 영향을 미치는 오메가 -3 지방산 덕분에 면역계를 완벽하게 자극합니다. 생선 기름은 감기에 도움이됩니다.
그것은 항염증제 속성이 있습니다
생선 기름은 조직과 혈액의 염증을 줄입니다. 보충제, 정제 또는 캡슐 형태의 규칙적인 소비는 만성 염증성 질환으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 체강 질병, 위장 장애, 단장 증후군 및 염증성 장 질환의 치료에 필요합니다.
피부 관리
스킨 케어는 생선 기름의 가장 중요한 이점 중 하나입니다. 건성 피부의 상태를 개선하여 빛을 발합니다. 가려움증, 습진, 건선, 피부 발적 및 발진과 같은 많은 피부 문제의 치료에 유용합니다. 또한 피부의 수분 부족을 보충하고 햇볕을 예방합니다.
불안과 우울증을 완화
오메가 -3의 존재로 인해 생선 기름은 우울증, 정신적 피로, 스트레스, 불안 및 불안을 완화시키는 가장 좋은 방법입니다. 양극성 장애의 치료에 유용합니다. 그것의 소비는 여성의 정신 건강에 유익하고 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다. 해산물은 오메가 3의 훌륭한 공급원이며 전반적인 건강에 매우 좋습니다.