골든 스탠다드 천연 아이스크림으로 온 가족에게 유용한 식습관

영양과 건강에 대한 관심, 자연 주제에 대한 열정은 우리 시대의 트렌드입니다. 우리는 식습관을 변화시키고 구성을주의 깊게 모니터링하며 천연 재료로 만든 제품을 선택하려고합니다. 적절한 식습관을 만들고 건강한 간식을 선택하는 방법에 대해 Public-Talk의 영양 전문가들에게 요리법 트렌드와 Golden Standard 아이스크림을 사용한 올바른 식습관을 들었습니다.

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심리학자 Yekaterina Milushina 는“우리 삶에서 음식의 역할은 단순히 에너지 자원을 보충하는 것보다 훨씬 더 광범위합니다. 예를 들어, 우리는 음식을 사용하여 다른 사람들과 상호 작용하고 스트레스와 기분을 관리하려고 노력합니다. 다른 식과 마찬가지로 식습관은 유용하고 해로울 수 있으며 후자는 식욕을 돋우는 식습관, 저녁 과식, 다량의 차 또는 커피를 포함합니다. ETS 설탕, 모든 식사, 그리고 다른 사람과 빵. 다이어트에 유용한 설정은 매일 아침 식사와 분할 식사와 물을 마시는 많이로 간주됩니다. " 전문가에 따르면 어린 시절부터 식습관을 길러야한다고합니다. 코넬 대학 (Cornell University)의 과학자들은 다음과 같은 사실을 증명했다. (1) 부모가 깨끗한 접시 (고명 한 접시에 아무것도 남지 않도록 유명한 접시)를 고집할수록 더 많은 어린이들이 집 밖에서 해로운 음식을 먹고 자유를 행사할 것이다. 심리학자는“따라서 가장 중요한 것부터 시작하는 것이 중요하다. 아이들에게 가족 식사 문화를 심어주고, 영양에 대한 호기심을 키우고, 제품 구성을 연구하는 데 관심이 있으며, 실제로 건강의 열쇠라고, 심리학자는 말했다. 우리가 천연 성분으로 만 제품을 선택한다면

식습관을 조정하기 위해 심리학자는 최대 2 가지의“잘못된”식습관으로 시작하도록 제안합니다. Ekaterina Milushina는 "이상적인 행동의 이미지를 만듭니다. 다음으로 목표를 달성 할 기간을 결정하고 원하는 결과를 달성 한 것에 대한 보상을 받으십시오"라고 말합니다. 다음 단계는 변화를 점진적으로 도입하고 행동으로 수정하는 것입니다. 엄격한식이 요법과 음식 금지는 고장을 일으키고 음식 의존성을 형성한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 전문가에 따르면, "새로운"습관의 형성에는 평균 21 일에서 28 일이 소요될 것이라고합니다. 심리학자는“식이 요법을 조정하는 사람들 중에는 단 음식의 위험에 대한 신화가 있으며, 스스로를 제한하여 열악한 기분과 고장으로 이어질 수밖에 없습니다.”라고 심리학자는 말합니다. 여기에는 행복의 호르몬 인 세로토닌의 생성을 자극하고 가족의 식단에 아이스크림을 첨가하며 가족과 친구들과 함께 좋아하는 디저트를 더 자주 섭취하는 중요한 아미노산이 포함되어 있습니다. 그것은 기분과 가족의 가치를 강화."

미국 영양사 및 영양사 협회의 영양사 엘레나 티코 미로 바 (Elena Tikhomirova) 는 아이스크림이 어린이 (2)와 부모에게 영양가있는 간식과 가벼운 디저트라고 생각합니다. 전문가는“아이스크림 100g에는 232kcal, 우유 지방 15g, 탄수화물 20g 만 들어있다. 칼로리가 가장 낮은 식단에서도 223kcal의 장소가 있습니다. 아이스크림 100g으로 인공 및 천연 맛 및 색과 동일하지 않습니다-우유, 버터, 설탕 및 기타 100 % 천연 성분 만 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 예를 들어, N ombir "황금 표준". " 영양 학자에 따르면 아이스크림에는 필수 불포화 지방산 (오메가 -3)이 함유 된 우유 지방이 함유되어 있으며 죽상 동맥 경화증, 레시틴의 발생을 막아 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추고 지방과 아라키돈 산의 연소에 관여합니다 면역 유지에 필요합니다. Elena Tikhomirova 는“Golden Standard 아이스크림은 온 가족을위한 올바른 식단에 이상적입니다. 또한 가족 단위로 좋아하는 디저트로 시간을 보내는 것보다 전통을 더 잘 상상하기가 어렵습니다.

Unilever Research and Development Department의 최고 기술자 인 율리아 스테 포키 나 (Yulia Stepochkina)는“다양한 골든 표준 아이스크림 맛에서 자신과 가족에게 가장 좋아하는 아이스크림을 선택하십시오 (3)” 고 말합니다. 미네랄, 비타민, 산화 방지제, 전신 예방 효과가 뛰어나 아이스크림 생산에 최신 자동 장비와 현대 기술을 사용합니다. 맛은 신선하고 100 % 천연 성분으로 된 비밀 (4)과 모든 생산 단계에서 엄격한 품질 관리가 특징 인 우리 아이스크림의 독특한 특징입니다. 골든 스탠다드 아이스크림은 특수 장비에 밀폐 포장되어 안전, 품질 및 보존을 보장합니다. 2013 년 러시아 최초의 국제 유니레버 아이스크림 연구 개발 센터가 문을 열었습니다. 달콤한 제품을위한 레시피와 형식뿐만 아니라 생산 기술의 개선, 새로운 유형의 원료 및 포장 선택."