헛배 부름은 위장이나 내장에 가스가 축적되어 통증, 팽만감 및 비자발적 가스 생성을 유발합니다. 이것은 영양 실조에서 소화 시스템의 교란에 이르기까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 어쨌든, 헛배 부름을 앓고있는 사람들을 위해 특별한식이 요법이 처방되어 불편을 최소화하거나 심지어 영원히 없애는 데 도움이됩니다.
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헛배 부름에서 제외 할 음식
헛배 부름이 소화 및 가스 형성 식품에 무거운 것을 사용하지 않는 것이 좋습니다: 모든 종류의 콩과 식물 및 흰 양배추, 신선한 양파, 마늘, 야채, 사과, 포도, 자두, 체리 및 체리. 또한 소화관에서 발효 과정을 일으키는 견과류, 버섯, 갈색 빵 및 버터 제품을 잠시 포기할 가치가 있습니다.
어린 양은 지방 함량이 높고 너무 지방이 많고 훈제이며 매운 음식이므로 금지 된 음식 중 하나입니다. 튀긴 음식과 짠 음식, 다양한 소스, 케첩, 마요네즈를 먹지 마십시오. 소다 음료, 천연 및 산업용 주스, 크 바스, 맥주 및 기타 알코올, 전유 및 케 피어, 유청 또는 아이 란과 같은 신 우유 음료는 메뉴에서 제외해야합니다.