키위는 이국적인 과일이지만 대형 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 그러나 키위에 대한 소비자 수요는 거의 관찰되지 않습니다. 한편, 그것은 다른 방법으로 먹을 수있는 몸에 믿을 수 없을만큼 건강한 과일입니다.
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서문
키위는 Actinidia 속의 재배 식물의 열매입니다. 식물 자체는 중국 고유의 큰 나무 모양의 덩굴 식물입니다. 그렇기 때문에 두 번째 이름이 "Chinese gooseberry"라는 키위에 뿌리를두고 있습니다. 키위는 같은 이름의 새와의 유사성 때문에 지명되었습니다.
키위의 유용한 특성
이 이국적인 과일에는 비타민이 풍부합니다. A, B, C, D, E 그룹의 비타민 외에도 키위에는 엽산, 섬유, 설탕, 펙틴이 들어 있습니다.
키위에는 칼륨이 풍부합니다. 이것은 고혈압 환자에게 거의 없어서는 안될 과일입니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
이 이국적인 과일의 과일 하나만 인체에 비타민 C의 일일 기준을 줄 수 있습니다. 키위에 마그네슘이 함유되어 있다는 것을 고려하면이 과일에 들어있는 비타민 C가 심장에 도움이됩니다.
키위는 위장의 무거움을 완화하고 콜레스테롤을 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다. 암으로 고통받는 사람들이 먹을 수 있습니다.
키위의 또 다른 위대한 능력은 몸에서 소금을 제거하는 것입니다. 이것은 신장 결석의 형성을 방지합니다. 이 과일은 설탕이 적기 때문에 당뇨병 환자가 안전하게 섭취 할 수 있습니다.
키위에는 빠른 지방 연소에 기여하는 수많은 효소가 포함되어 있습니다. 또한, 그것은 그 자체로식이 제품입니다.
사용 방법
키위는 껍질을 벗기고 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 이 과일로 잼이나 젤리를 만들 수 있습니다. 이 과일은 샐러드 나 파이를 준비하는 데 사용할 수 있으며 고기에 넣을 수 있습니다. 한마디로-이것은 무수한 유용한 속성을 가진 놀라운 과일 일뿐 만 아니라 풍부한 요리 방법입니다.