영양가의 콜리 플라워는 다른 많은 종류의 야채보다 앞서 있습니다. 그것은식이 특성뿐만 아니라 높은 영양가, 맛으로도 구별됩니다. 이 건강한 야채는 비타민과 미네랄의 진정한 재무부이므로 다른 연령대의 사람들의 식단에 있어야합니다.
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콜리 플라워는 예를 들어 흰 양배추보다 잘 흡수됩니다. 섬세한 꽃차례는 이유식, 위장관 질환이있는 사람들이 사용하는 것이 좋습니다. 콜리 플라워는 코어와 당뇨병 환자에게 없어서는 안될 요소입니다.
유용한 콜리 플라워는 무엇입니까
다양한 요리를 준비하기 위해 일반적으로 콜리 플라워 꽃차례 만 사용되지만 잎과 꽃을 먹을 수도 있습니다. 냉동, 통조림, 조림, 산세, 비등 또는 튀김 후, 특이한 양배추의 귀중한 물질이 보존되어 건강한 생활 습관을 가진 사람들 사이에서 인기가 높습니다.
식이 콜리 플라워는 흰 양배추보다 위 점막을 덜 자극합니다. 그것은 신경계의 상태에 긍정적으로 영향을 미치고, 꽃이 핌에서 요리는 훌륭한 암 예방 수단으로 간주됩니다. 콜리 플라워는 위궤양, 십이지장 궤양으로도 먹을 수 있으며 팽만감을 유발하지 않으며 다른 불쾌한 증상을 유발하지 않습니다. 이 제품은 비만 퇴치에도 권장됩니다.
콜리 플라워에는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 50 gr. 꽃차례는 인체에 매일 복용량의 아스코르브 산을 줄 수 있습니다. 제품에는 비타민 H가 많으며 비오틴은 피부, 머리카락 및 손톱의 상태를 담당합니다.