모든 사람들은 위염이나 위궤양으로 엄격한식이 요법을 따라야한다는 것을 알고 있습니다. 맛있는 음식을 즐기거나 진단을받은 후에 좋아하는 음식을 영구적으로 버려야합니까?
레시피를 선택하십시오
많은 음식 애호가의 의견과 달리 위염은 결코 문장이 아닙니다. 물론 그러한 질병으로 많은 제품에 작별 인사를해야합니다. 그러나 심각한 음식 제한에도 불구 하고이 경우에도 가장 까다로운 미식가가 기분이 좋지 않은 맛있고 가장 중요한 건강한 식단을 선택할 수 있습니다.
위염으로 할 수있는 것과 할 수없는 것
우선 위염 및 위궤양에 대한 몇 가지 영양 규칙.
- 위염으로 기름이나 기름에 튀긴 모든 것을 최소화해야합니다.
- 고추 나 매운 음식을 많이 먹을 수 있다는 것을 잊어 버리십시오.
- 절인 음식, 절인 음식, 간단하게 산성 음식에도 동일하게 적용됩니다.
- 주스, 돼지 고기, 지방 샐러드로 구운 생선은 너무 지방이 많은 음식을 거부해야합니다. 기름이 들어간 전통적인 아침 샌드위치조차도 특히 질병이 악화되는 동안 해로울 수 있습니다.
- 커피는 염증이있는 위장의 치명적인 적이므로 미리이 음료와 헤어지는 아이디어에 익숙해지는 것이 좋습니다.
- 발효 과정을 일으키는 모든 제품은 허용되지 않습니다-빵, 크 바스.
- 불행히도 많은 과자는 주로 초콜릿과 할 바를 잊어 버려야합니다.
- 찬장에 깊은 사발과 반쪽 부분을 보냅니다. 어떤 경우에도 덤프까지 먹을 수 없습니다. 아픈 위장이 많은 양의 일에 대처하기가 어렵 기 때문에 단일 서빙의 최적 량은 250-300g입니다. 이 숫자에는 첫 번째 코스와 두 번째 코스가 모두 포함됩니다. 원한다면 더 많은 음식에 맞지 않는 작은 샐러드 보울을 구입하십시오.
- 3 시간마다 하루에 6-8 회 이상 섭취하는 것이 좋습니다. 굶주림을 견딜 필요가 없습니다. 위는 이것에 대해 감사하지 않습니다.
이 간단한 요구 사항은 질병 자체가 느껴지지 않더라도 지켜 져야합니다. 그렇지 않으면식이 요법을 훨씬 더 힘들게해야하며 추가 악화를 심각하게 치료해야합니다.