아침 식사는 중요한 식사 중 하나이며 건너 뛸 수 없습니다. 그리고 아침 음식이 하루 종일 활력을 얻고 기운을 북돋 우려면 풍성하고 동시에 매우 맛 있어야합니다. 아침 식사를위한 훌륭한 옵션은 오븐에 야채와 함께 튀긴 계란입니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -계란 2 개;
- -피망의 1/3
- -모든 치즈 50g;
- -100 ml 크림;
- -체리 토마토 2 개;
- -채소와 맛의 소금;
- -2 개의 세라믹 베이킹 그릇.
사용 설명서
1
각 그릇에 약간의 크림을 붓고 강판 치즈와 깍둑 썰은 체리 토마토를 넣습니다. 노른자의 무결성을 유지하기 위해 계란을 위에서 끊으십시오.
2
소금, 다진 피망 및 다양한 허브로 모든 것을 뿌린다. 180 ° C로 예열 된 오븐에 15 분 동안 두십시오. 노른자위를 약간 유동적으로 유지하십시오.
3
완성 된 아침 식사를 갈색 빵이나 토스트와 함께 테이블에 제공하십시오. 신선한 야채 샐러드는 이러한 스크램블 에그에도 적합합니다.