4-6 개월에서 시작하여 다양한 으깬 감자 형태의 식물성 식품이 점차 유아의 식단에 추가됩니다. 이 유형의 보완 식품은 모든 약국, 상점 및 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 이 제품의 장점과 비타민에 대한 광고에도 불구하고 자녀를 위해 야채 퓨레를 직접 준비하십시오.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
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- 호박 50g
- 콜리 플라워 50g
- 1 개 감자
- 1/2 당근
사용 설명서
1
야채를 헹구고 껍질을 벗기십시오. 호박이 큰 경우 씨앗을 치우십시오.
2
야채를 에나멜을 입힌 그릇에 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오.
3
상점에서 구입 한 필터 또는 식수를 통해 정제수를 냄비에 붓습니다. 소금 (많은 것은 아니지만 1 리터의 액체 5-7g의 소금에 대해)은 중간 열을가합니다.
4
야채를 주사위에 넣고 당근, 감자, 양배추, 호박과 같은 5 분 간격으로 끓는 물에 차례로 넣습니다. 3-5 분 후에 덮개를 덮고 끄십시오.
5
야채 국물을 유리에 붓고 나머지를 붓습니다. 작은 야채 스톡을 추가하여 믹서기로 야채를 치십시오. 첫 번째 먹이의 경우 야채 퓨레의 일관성은 액체 사워 크림과 같아야합니다.
유용한 조언
으깬 야채는 매우 유용하며 알레르기 환자에게 쉽게 소화되고 안전합니다.
이 요리의 야채는 바꿔야하지만 맛이 좋을 것입니다.
아이가 1 세 미만인 경우 으깬 감자에 소금을 뿌리지 않는 것이 좋습니다.