많은 여성들이 여분의 파운드와의 싸움에 많은 시간과 에너지를 공급합니다. 다이어트와 운동이 모두 사용되며 체중은 동일하게 유지됩니다. 그리고 그것은 소비되는 음식의 질이나 양의 문제가 아니며, 여기서 문제는 더 깊고 느리게 신진 대사됩니다.
레시피를 선택하십시오
신진 대사를 정상으로 되돌리려면 많은 시간과 노력과 인내가 필요합니다. 신진 대사를 정상화하는 방법에는 여러 가지가 있지만 모든 규칙과 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.
마른 로완과 쐐기풀 음료
먼저 마른 로완 열매 7 부분과 마른 쐐기풀 잎 3 부분을 혼합하여 수집을 준비해야합니다. 2-3 tsp의 달인. 결과물 수집, 끓는 물 2 컵을 붓고 수조에서 10 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 가스를 끄고 따뜻한 장소에서 4-6 시간 동안 국물을 주입 한 다음 치즈 천을 통해 긴장시키고 4 시간마다 1/2 컵을 소비하십시오.
향신료가 들어간 무 지방 케 피어
무 지방 케 피어를 사용하여 신진 대사를 자극하는 것이 가능합니다. 고추, 계피 또는 생강 가루를 꼬집 으면 효과가 향상됩니다. 이러한 음료는 식욕을 억제하고 체중 감량에 기여합니다.
계피 사과 음료
음료를 준비하려면 사과 1 개를 잘게 자르고 1 tsp를 넣으십시오. 계피를 갈아서 1.5 컵의 끓는 물을 부으십시오. 서늘한 장소에서 2 ~ 2.5 시간을 주장하고 취침 전에 1 컵을 가져 가십시오.
녹차
녹차는 첨가물없이 대량으로 선택해야합니다. 2 작은 술 주입 끓는 물 300g을 부어 1 tsp를 첨가하십시오. 계피, 꿀, 레몬 슬라이드가 없습니다. 하루 종일 음료를 마신다.
맑은 물
불충분 한 식수를 마시면 신진 대사가 느려질 수 있으므로 하루 1.5-2 리터를 마셔야합니다. 더운 날씨와 활동적인 스포츠에서는 물의 양을 늘려야합니다.
