모든 엄마는 아기를 진지하게 생각합니다. 아기의 음식은 양질의 제품으로 준비하고 건강해야합니다. 분유를 사용하는 경우 어린이의 영양 안전에 대한 모든 책임은 제조업체에 있습니다. 그러나 첫 번째 보완 식품을 도입 할 때가되면 전문가의 권고에 따라 식품 위생 규칙을 준수하여 제품을 직접 요리 할 수 있습니다.
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사용 설명서
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시작하려면 핸드 블렌더, 쥬서와 같은 올바른 도구를 구입하십시오. 부엌에는 이중 보일러와 전자 레인지가있는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 가전 제품을 쉽게 깨끗하게 유지할 수 있다는 것입니다.
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과일을 먹은 아기가 야채를 거부하기 때문에 야채 퓨레 로 시작하는 것이 더 낫다는 견해가 있습니다.
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첫 번째 먹이를위한 으깬 감자는 단일 성분이어야합니다 (예: 감자, 호박, 콜리 플라워와 같은 한 야채에서 준비). 완두콩과 흰 양배추는 야채가있는 아기를 처음 아는 사람에게는 적합하지 않습니다. "매장"으깬 감자에주의를 기울이고이 으깬 감자를 아기에게 줄 수있는 구성과 연령에 초점을 맞추십시오. 결함이없는 신선한 야채를 선택하십시오. 냉장고에 2 일 이상 보관하지 마십시오. 신선한 야채를 구입할 수 없다면 냉동 야채를 선택하십시오. 일반적으로 다진 야채와 과일보다는 영양분과 비타민이 더 많이 저장됩니다.
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야채, 딱딱한 과일은 씻어서 껍질을 벗기고 씨앗을 썰어 조각으로 자르고 steam어야합니다. 오븐, 전자 레인지에서 구우거나 냄비에서 간단히 요리 할 수도 있습니다. 후자의 경우 많은 양의 물을 첨가하지 마십시오-야채를 절반 이하로 덮으십시오. 뚜껑으로 팬을 닫으면 조리 시간이 줄어 듭니다. 요리 중에 설탕, 소금, 향신료, 꿀을 첨가해서는 안됩니다.
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준비된 야채 (과일)를 뜨거운 믹서기로 갈아서 간단히 포크로 감자를 으깬 다음 체로 사과를 닦을 수 있습니다. 그 후, 으깬 감자가 아이에게 너무 두껍기 때문에 물 (또는 국물)을 넣으십시오. 야채 퓌레에는 정제 된 식물성 기름 1/2 티스푼을 부어 넣을 수 있습니다 (올리브에는 어린이가 좋아하지 않을만한 특별한 맛이 있기 때문에 해바라기 기름보다 낫습니다).
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음식의 온도에주의하십시오-매쉬가 뜨거워서는 안됩니다. 미리 준비한 으깬 감자는 냉장고에 2 시간 이상 보관할 수 없습니다.
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아기 퓌레에 1/2 티스푼을 뿌려서 6 개월마다 50g, 점차 100g으로 늘립니다. 새 제품에 대한 자녀의 반응을 추적하십시오. 8 ~ 9 개월 된 아기의 식단에 2 성분 및 3 성분 으깬 감자를 서서히 도입하고 야채에 삶은 다진 고기 (닭고기, 칠면조)를 첨가하십시오.
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