바나나는 스트레스에 대처하고 기분을 좋게하고 에너지를 높이며 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키는 과일입니다. 그리고이 영양가있는 제품은 디저트에서 반찬에 이르기까지 다양한 요리의 주요 성분으로 사용할 수 있습니다.
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바나나 먹는 법
일상 생활에서 바나나에 대처하는 것은 매우 쉽습니다. 손으로 바나나를 껍질을 벗기고 조각으로 물려서 먹습니다. 그러나 의식 리셉션에서는 에티켓 규칙에 따라이 과일을 약간 다르게 소비해야합니다.
따라서 바나나가 이미 껍질을 벗기고 테이블로 자르면 포크로 찔러서 입에 넣으십시오. 큰 조각에서 편리하게 씹을 작은 조각으로 잘라야합니다. 껍질을 벗기지 않은 바나나 조각은 먼저 접시에 칼과 포크로 껍질을 벗겨야합니다.
바나나는 어떤 형태로 먹을 수 있습니까
이 형태로 모든 비타민과 미네랄을 유지하기 때문에 바나나를 신선하게 사용하는 것이 특히 유용합니다. 이 과일은 과당, 포도당 및 자당을 함유하고 있기 때문에 과일과 과일이 빠르게 포화되어 자연적으로 폭발하기 때문에 어린이와 성인 모두에게 훌륭한 아침 식사가 될 수 있습니다.
완벽한 에너지 아침 식사는 전체 시리얼 플레이크 또는 신선한 바나나 조각과 오트밀입니다.
신선한 바나나를 사용하여 다양한 디저트 또는 칵테일을 준비 할 수도 있습니다. 또한 베리 및 과일 샐러드, 달콤한 시리얼, 과자 또는 다양한 파이: 파이, 머핀, 푸딩 및 기타 제품에 첨가 할 수 있습니다.
고기와 생선 요리와 함께 제공되는 바나나 반찬은 흥미롭지 않습니다. 그것을 준비하려면 바나나 두 개를 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자르고 좋아하는 종류의 후추를 뿌려 계란과 빵 부스러기를 굴립니다. 그런 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 올리브 오일로 볶습니다.
쿠바에서는 현지 요리사가 레스토랑 방문객에게 바나나 튀김을 제공합니다.이 음식은 쿠바 럼의 스낵 또는 알코올 칵테일을 기반으로합니다.