감은 건강한 특성을 가진 맛있는 이국적인 과일입니다. 감은 눈에 좋고 노화의 징후를 줄이고 소화를 개선하며 면역 체계를 강화하며 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 또한 체중을 줄이고 몸의 염증을 줄이며 혈액 순환을 개선합니다.
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사용 설명서
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감은식이 섬유, 망간, 구리, 마그네슘, 칼륨 및 인뿐만 아니라 비타민 A, C, E 및 B6을 포함하는 매우 풍부한 비타민 및 미네랄 성분을 포함합니다. 감은 카테킨, 갈로 카테킨, 베툴 린산 및 다양한 카로티노이드와 같은 중요한 유기 화합물을 포함합니다.
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암 예방 감은 항산화 물질이 풍부하여 건강한 세포를 파괴하는 자유 라디칼과 싸우는 신체의 능력을 향상시킵니다. 산화 방지제는 신체에서 자유 라디칼을 제거하여 전반적인 건강을 개선하고 다양한 질병으로부터 보호합니다. 감은 비타민 A와 C의 함량이 높고 페놀 화합물-카테킨과 갈로 카테킨은 다양한 종류의 암을 예방하는 데 효과적입니다. 베 툴린 산은 다양한 종양의 위험을 줄입니다.
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면역. 감은 아스코르브 산 (비타민 C)이 풍부하여 면역계를 자극하고 백혈구 생성을 촉진합니다. 그들은 독소뿐만 아니라 미생물, 바이러스 및 곰팡이 감염에 대한 신체의 주요 방어선입니다.
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소화. 대부분의 과일과 마찬가지로 감은 좋은 섬유질 공급원입니다. 그녀는 일일 요건의 거의 20 %를 포함합니다. 섬유질은 신체가 음식을 소화시켜 위액과 장액의 분비를 증가시킵니다. 따라서 감은 결장 직장암 및 기타 유사한 질병의 예방입니다. 또한 지질 대사를 정상화하여 체중 감량에 기여합니다.
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회춘. 감은 비타민 A, 베타 카로틴, 루테인, 리코펜 및 크립토 산틴이 풍부합니다. 이 모든 물질은 산화 스트레스를 줄이고 조기 노화, 주름, 노화, 알츠하이머 병, 피로 및 근육 약화의 징후를 예방합니다.
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비전 감은 황반 변성, 백내장 및 야맹증의 위험을 감소시키는 것으로 밝혀진 산화 방지제 인 제아잔틴을 함유하고 있습니다.
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압력 칼륨은 감에서 상당한 양으로 발견 된 또 다른 미네랄입니다. 칼륨은 혈관 확장제 및 혈압을 낮추어 혈류를 자극 할 수 있습니다. 또한 심혈관 시스템의 부하를 줄이고 다양한 심장 질환을 예방합니다.
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혈액 순환. 감은 적혈구 생성에 관여하고 혈액 순환을 개선하는 성분 인 구리를 포함합니다. 또한 구리 톤 근육은 뇌의인지 기능을 개선하며 신진 대사를 조절하며 상처 치유 및 세포 성장을 촉진합니다.
주의
저혈압으로 고통받는 경우 감을 남용하지 마십시오. 혈압을 낮 춥니 다.