말린 과일에는 유용한 특성이 많이 있습니다. 많은 질병의 치료에서 그러한 제품의 사용은 실제로 신체의 구급차입니다. 면역 강화, 소화 시스템 개선 및 심장 상태에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 말린 과일을 식단에 추가하도록 권장합니까?
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자두 말린 과일은 변비, 팽만감 및 가스 형성을 완화시킵니다. 자두는 칼로리 함량이 상당히 높다는 사실에도 불구하고식이 영양에 사용하는 것이 좋습니다. 자두에는 많은 미량 원소, 인, 철, 칼륨 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 이 말린 과일을 정기적으로 사용하면 신진 대사 과정을 개선하고 소화 문제를 잊을 수 있습니다.
날짜. 이 말린 과일은 면역 체계를 강화시킬 수 있으며 감기와 독감의 전염병 중에 먹는 것이 좋습니다. 날짜는 빈혈, 우울증, 만성 피로를 돕습니다. 과자와 사탕을 완벽하게 대체하며 날짜의 이점이 훨씬 큽니다. 이 제품에는 칼슘, 철, 마그네슘, 아연, 인, 나트륨, 망간뿐만 아니라 B 비타민, 비타민 A, C, P 및 베타 카로틴과 같은 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.
말린 레몬. 감귤류의 껍질은 감기, 목의 염증성 질환, 죽상 동맥 경화증, 장 질환에 도움이됩니다. 레몬은 효과적으로 감염과 싸우고 신체의 신진 대사 과정을 개선시키는 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 말린 레몬은 양조하여 비타민 음료처럼 마시거나 과자처럼 씹을 수 있습니다.
말린 살구 또는 말린 살구. 말린 살구에는 진정으로 마법의 속성이 있습니다. 혈관을 정화하고 혈류를 개선합니다. 신장, 심장, 위에 유익한 효과. 그것은 뇌에 영양을 공급하고 기억력과 주의력을 향상시킵니다. 임신 중에는 마그네슘 정제 대신 말린 살구를 사용할 수 있으며, 이는 아이를 낳는 여성에게 매우 필요합니다.