녹색 칵테일은 채소, 과일 또는 녹색 혼합물로 채운 식물의 녹색 부분에서 음료를 부릅니다. 녹색은 소화 시스템에 매우 유용한 식물 섬유뿐만 아니라 많은 양의 영양소와 항산화 제를 함유하고 있습니다.
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모든 사람들이 그러한 칵테일을 좋아하는 것은 아닙니다. 그러한 음료의 반대자들 사이에는 녹색 칵테일이 극도로 잘 흡수되지 않으며 그로부터 이익이 거의 없다는 의견이 있습니다. 아마도 이것은 위장 기능 장애 때문일 수 있으며, 이는 정상적인 음식 소화를 위해 충분한 위액을 생산할 수 없습니다. 실제로, 몸이 건강한 칵테일에 익숙해지고 적절한 양의 필요한 효소를 생산하기 시작하는 데 약간의 시간이 걸립니다.
매일 메뉴에 녹색 스무디를 넣은 사람들은 복지 향상에 긍정적으로 반응합니다. 에너지가 크게 변화하고 피로가 줄어들며 매일 칵테일을 마시면 더 젊어지고 체중이 정상으로 돌아올 수 있다고 말합니다.
녹색 스무디의 장점:
-녹색 음료에는 비타민, 섬유질, 미네랄 소금 및 가장 중요한 매크로 및 미량 영양소가 풍부합니다.
-식물에 함유 된 섬유에는 노화 방지 및 항산화 특성이 있습니다.
-칵테일의 도움으로 독소와 독소를 정화하고 많은 질병에서 회복하고 체중을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
-칵테일은 하루 종일 에너지와 가벼움을 제공합니다.
-녹색 스무디는 영양가가 높고 쉽게 소화 가능한 단백질과 아미노산을 함유하고 있습니다. 뱃속에 불편 함과 무거움이없는 동안 채도가 빨리 발생합니다.
-녹색 스무디에는 금기 사항이 없습니다. 그들은 6 개월 후에도 어린이들도 섭취 할 수 있습니다.
건강한 칵테일을 준비하기위한 규칙:
원하는 채소 (셀러리, 딜, 파슬리, 밤색, 청크, 쐐기풀 잎, 녹색 콩 모종, 밀 등)를 사용할 수 있습니다. 야채 나 과일을 첨가하는 것은 금지되어 있지 않습니다. 취향에 맞는 비율을 선택하되 녹색 부분이 칵테일에 우선하는 것이 바람직합니다. 과일과 야채를 섞지 마십시오. 그렇지 않으면 칵테일을 소화하기가 어렵습니다. 선택한 재료를 블렌더 머그잔에 넣고 물을 첨가하여 더 많은 유체 일관성을 유지하고 분쇄하십시오. 물을 넣을 수는 없지만 칵테일의 일관성이 두껍습니다.
언제 녹색 음료를 섭취해야합니까?
칵테일을 마시는 것에 대한 명확한 지침은 없습니다-모두 개별적으로. 우선, 아침 식사를 시작하거나 보충하는 대신 아침에 칵테일을 먹을 수 있습니다. 식사 사이에 음료를 마실 수도 있습니다.