소중한 사람에게 좋은 것을 만드는 것이 좋습니다. 상당히 간단하지만 사람을 격려하는 가장 일반적인 방법은 일찍 일어나서 건강에 좋은 음식으로 아침을 준비하는 것입니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- 코티지 치즈-100g
- 치즈-30g
- 닭고기 달걀-3 PC.,
- 올리브 오일-1 큰 술,
- 마늘-1 정향,
- 채소-3-4 가지,
- 맛볼 소금
- 오렌지 주스-1 큰술.
사용 설명서
1
좋은 강판에 치즈를 창살에 넣습니다. 코티지 치즈를 문지르고 요리 한 치즈를 넣고 섞습니다. 껍질에서 마늘을 제거하고 분쇄하고 잘게 자르십시오. 두부와 섞는다. 아침 식사 준비가 완료되었습니다.
2
아침을 준비하십시오. 냄비에 올리브 오일을 데우고 계란 혼합물을 부으십시오. 계란 팬케이크 양쪽에 튀김.
3
요리 한 소를 뜨거운 오믈렛에 넣습니다. 옵션, 봉투 또는 튜브로 포장하십시오.
4
다음으로 아름다운 접시에 올려 놓으십시오. 접시에 채소 나 어린 가지 또는 부서짐. 주스와 함께 신선한 아침 식사를 제공하십시오.
유용한 조언
채우기는 원하는대로 바꿀 수 있습니다.