겨울이 시작되면서 맛있는 동양 과일 인 감이 매장에 나타납니다. 약간 수렴 한 맛에도 불구하고 많은 러시아인들은이 오렌지 진미를 좋아합니다. 감은 맛이 좋을뿐만 아니라 매우 유용합니다. 비타민 A, B1, B2, C, E, PP 및 펙틴이 들어 있습니다. 원시, 삶은 형태, 디저트 형태의 독립 요리 및 다양한 요리로 사용할 수 있습니다. 이 이국적인 과일에서 놀랍도록 맛있는 샐러드를 얻습니다.
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감 과일 샐러드
사과 1 개, 감 3 개, 석류 1 개를 씻어서 껍질을 벗기십시오. 사과와 감을 작은 입방체로 자르고 석류 씨앗을 넣으십시오. 레몬 반 주스와 천연 꿀 1 티스푼으로 과일을 맛보세요. 컵 내용물을 잘 섞습니다. 서빙 할 때 그린 민트 잎으로 샐러드를 장식하십시오.
감 다이어트 샐러드
두 개의 빨간 토마토를 샐러드 그릇에 자릅니다. 단 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다. 큰 감을 잘게 썬다. 잘게 썬 생강과 레몬 주스 몇 방울과 함께 모든 재료를 섞으십시오. 샐러드를 맛볼 수 있습니다.
사과와 감 치킨 샐러드
사과 한 개와 감 한 개를 껍질을 벗기고 씨앗과 씨앗을 제거하십시오. 껍질을 벗긴 과일을 작은 입방체로 자릅니다. 잘게 잘린 과일 샐러드 그릇에 훈제 치킨 필렛을 오백 그램을 작은 조각으로 자릅니다. 삶은 닭 가슴살도 허용됩니다. 삼나무 오일 2 큰 스푼으로 샐러드를 맛보십시오. 선택적으로 딜 그린으로 샐러드를 장식 할 수 있습니다.
감 비타민 샐러드
샐러드를 만들려면 감 한 개, 피망 한 개, 항상 붉은 양, 상추 반 다발, 실란트로 반 다발, 올리브 오일 한 스푼, 천연 꿀, 간장, 레몬 반 주스가 필요합니다. 껍질을 벗긴 감을 작은 조각으로 자릅니다. 잘게 잘린 단 피망, 잎 상추 및 실란트로를 감에 첨가하십시오. 올리브유, 간장, 꿀, 레몬 주스를 섞어 비타민 요리를 맛보세요.