타코는 전통적인 멕시코 요리입니다. 소스를 곁들인 다양한 충전재가 든 옥수수. 요리하기 쉽고 가장 중요한 것은 매우 맛있습니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -통조림 콩 500g
- -6 개 옥수수 또는 옥수수 옥수수
- -2 개 양파
- -300g 토마토
- -2 개 아보카도
- -체다 치즈 200g
- -마늘 2 쪽
- -1/2 tsp 그라운드 칠리
- -1 tsp 말린 오레가노
- -2 큰술. l 올리브 오일
- -신선한 파슬리
- -맛볼 소금
사용 설명서
1
소스 요리하기. 우리는 양파를 청소하고 큰 입방체로 자릅니다. 토마토를 희게하고 껍질을 제거하고 4 부분으로 자릅니다. 우리는 아보카도를 청소하고 반으로 자르고 돌을 꺼내 큰 조각으로 자릅니다. 우리는 마늘을 청소합니다. 믹서기에 모든 것을 넣고 올리브 오일, 칠리 페퍼, 오레가노, 소금을 넣고 으깬 감자로 바꿉니다.
2
흐르는 물에 콩을 씻고 요리 소스와 섞는다. 타코 용 펠렛을 베이킹 시트에 놓고 180 ° C의 온도에서 5 분 동안 오븐에서 파삭 파삭하게 보냅니다. 파슬리를 씻고 말리고 굵게 자른다. 치즈를 창살. 준비된 콩 충전물로 각 케이크를 채우고 강판 치즈와 파슬리를 뿌립니다.
3
제안 된 조미료 대신 타코에 기성품 믹스를 사용할 수 있습니다. 여기에는 소금, 양파, 고추, 캐러 웨이 씨앗, 마늘, 오레가노가 포함됩니다. 케이크가 여전히 따뜻한 동안 타코를 즉시 제공하십시오. 맥주는이 요리와 잘 어울립니다.