신체의 정상적인 기능을 위해서는 필요한 모든 비타민이 음식과 함께 제공되어야합니다. 어떤 제품에 어떤 물질이 함유되어 있는지에 대한 무지는 비타민 결핍과 신체의 다양한 장애를 유발할 수 있습니다.
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비타민 A는 무엇입니까?
레티놀이라고도하는 비타민 A는 과학자들이 발견 한 최초의 비타민입니다. 이것은 인체의 많은 과정에 영향을 미치는 지용성 물질입니다. 그는 단백질 합성에 참여하고 뼈, 머리카락 및 치아의 성장에 직접적인 영향을 미칩니다. 레티놀은 신진 대사 및 면역계 반응의 형성, 지질 침착 물의 분포에 영향을 미칩니다. 비타민 A는 점막, 위장관, 호흡기 및 비뇨 생식기 계통을 감염으로부터 보호합니다.
어린이의 올바른 성장과 발달을 위해서는 충분한 양의 비타민 A를 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 임신 중 여성은 레티놀의 복용량을 늘려서 태아가 정상적으로 발달해야합니다.
비타민 A는 시력에 매우 중요합니다. 이 물질은 눈의 다양한 정도의 조명에 적응하고 망막, 시각 분석기 및 점막의 정상적인 기능을 보장합니다.
몸에 레티놀이 부족하여 야간 실명과 같은 질병을 유발합니다.
비타민 A는 젊음의 비타민이라고도합니다. 그는 새로운 세포의 형성에 관여하며 피부의 부드러움과 충분한 수분, 머리카락과 손톱의 양호한 상태를 담당합니다.