쌀은 우리 부엌에서 가장 인기있는 음식 중 하나입니다. 멋진 곡물과 훌륭한 반찬은 그것으로 만들기가 매우 쉽지만, 가장 중요한 것은 매우 건강합니다.
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쌀은 전 세계에서 대량으로 사용되는 제품 중 하나입니다. 수백 년 전에 쌀은 동부에만 분포했지만 시간이 지남에 따라 러시아, 유럽 및 미국에서 인정되었습니다.
쌀의 장점은 그 구성 때문입니다. 인간에게 쌀은 B, E 비타민, 중요한 아미노산, 레시틴, 칼륨, 인, 철, 아연, 칼슘 및 기타 미량 원소의 공급원입니다. 이 구성은 소화관의 정상화에 기여합니다 (일관성으로 인해 위 벽을 감싸고 위액의 효과를 부드럽게합니다. 위염, 궤양 및 기타 소화 시스템 문제로 고통받는 사람들에게 중요합니다). 또한 쌀은 심장의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 현미 (갈색)에는 소위 거친 섬유도 포함되어있어 독소를 흡수하고 제거하는 데 도움이됩니다.
이 제품의 칼로리 함량이 적기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게 쌀의 중요한 이점은이 문제에 중요합니다.
쌀은 미용 산업에서도 잘 알려져 있습니다. 쌀가루에 대해 듣지 못한 사람은 누구입니까? 또한 로션에 쌀을 사용하고 스킨 케어에 크림을 사용하기위한 다양한 레시피를 찾을 수 있습니다.
유용한 조언: 가장 유용한 어떤 제품이라도 과식하지 마십시오 (또는 심지어 먹어야합니다). 밥을 조금씩, 그러나 종종 규칙적인 식단을 보완하기 위해 사용하십시오.