돼지 고기는 사람이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 돈까스, 바베큐, 발릭, 소시지, 만두, 쇠고기 스트로가 노프 등은 집에서 요리하거나 매장에서 구입할 수 있습니다. 육류 가공은 어렵지 않으며 많은 시간이 걸리지 않습니다.
레시피를 선택하십시오
그러나 최근 돼지 독감, 살모넬라증, 돼지 촌충, 사실 및 소문의 발병률은 돼지 고기를 선호하지 않습니다. 하나의 목록으로 결합 될 수있는 영양사, 바이러스 학자, 농부 및 의사의 의견은 모든 것을 대신하는 데 도움이 될 것입니다.
- 신종 인플루엔자 바이러스는 매우 위험하고 빠르게 돌연변이되므로 수의학 및 세균학 통제를 통과하고 자연 사료로 자란 돼지로부터 육류 및 육류 제품을 구입할 가치가 있습니다.
- 저지방 돼지 고기는 다이어트 식품에 잘 사용될 수 있습니다. 신속하게 소화되고 장에 잘 흡수됩니다. 그러나 돼지 고기는 하루에 200-250 그램 이하를 소비하는 것이 유용합니다. 왜냐하면 돼지 고기는 활성 호르몬 물질을 함유하고 있기 때문에 지방이 축적되기 때문입니다.
- 다른 요리 방법이 사용됩니다. 그러나 요리는 안전 측면에서 최적이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 어떤 요리 방법을 사용하든 식사 전에 분홍색 주스가 없는지 확인해야합니다. 예를 들어, 바베큐는 맛이 좋기 때문에 매우 맛있지 만 위생 기준면에서 위험합니다.
- 어린이들에게 잘 처리 된 돼지 고기를 주면서 지방을 제거하고 최대 100 gr을줍니다. 하루에.
- 100 gr. 돼지 고기에는 일일 아연 섭취량의 37 %가 포함되어 있습니다.
- 돼지 고기는 부정적인 감정을 일으키는 세포를 중화시키기 때문에 자연적인 항우울제로 인식됩니다.
- 삶은 돼지 고기는 수유 부모의 모유를 돕습니다.
- 돼지 고기에 들어있는 유용한 물질: 철, 아연, 마그네슘, 단백질 및 인. 그들은 몸을 조율하고 질병과 스트레스에 대한 자연적인 방어를 지원합니다.
- 어린 동물의 고기는 오래된 것보다 건강합니다. 왜냐하면 너무 거칠지 않기 때문에 지방이 적고 불쾌한 냄새가납니다. 더 빠른 요리와 더 쉬운 소화.
- 통조림 고기는 3-4 년 동안 보관할 수 있으며 재료 구성을 변경하지 않습니다. 혜택은 동일하게 유지됩니다.
돼지 고기를 먹고 위생 규칙을 준수하면 면역력을 유지하고 매일 다이어트 식품을 제공 할 수 있습니다. 시장이나 기업에서 식품을 선택하고 제품을 선택하는 것을 잊지 마십시오.