많은 사람들은 커피가 치커리로 대체 될 수 있다고 생각합니다. 이로 인해 신체가 해보다 더 많은 혜택을받을 수 있기 때문입니다. 그러나이 식물 기원 제품은 엄청난 양으로 사용하면 단점이 있습니다.
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다른 약초와 마찬가지로 치커리는 독립적으로 수확하고 건조 할 수 있습니다. 약국에서 완제품을 구입할 수도 있습니다. 뿌리는 가장 유용한 특성을 가지고 있으며 커피의 맛을 모방하는 사람입니다 (카페인은 포함되어 있지 않습니다). 따라서 고혈압 음료는 안전합니다. 이 식물에는 당뇨병 환자가 사용할 수있는 이눌린이 들어 있습니다.
다양한 비타민 (특히 그룹 B 및 미량 원소)은 치커리에 유용한 특성을 부여하여 다음에 기여합니다.
-면역 체계 강화-치커리 산은 면역력을 높이고 급성 호흡기 바이러스 감염을 예방하는 수단으로 사용됩니다.
-비만과의 싸움 후 소화 과정의 회복;
-심장 및 신경계 강화-치커리는 마그네슘, 칼륨을 함유하고 혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
-화농성 상처의 몸을 정화;
-진정 효과가 있습니다.
-장 질환의 치료;
-비뇨 생식기 질환의 확률이 감소합니다.
임산부에게 치커리를 사용하더라도 아무런 위험이 없습니다. 반대로 철분이 함유되어있어 빈혈을 극복 할 수 있습니다.
또한 치커리에는 엽산이 들어 있습니다 (한 컵만 사용하면 신체가 일일 섭취량의 절반을 섭취합니다).
음료 금기 사항:
-정맥류, 기침 증가, 위염, 천식이있는 용해성 치커리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
-치커리에는 아스코르브 산이 포함되어 있기 때문에 비타민 C에 알레르기가 생길 수 있습니다.
-개인적인 편협.
만료 날짜와 구성에주의를 기울여야합니다. 양질의 제품에서, 조성물은 식물의 분쇄 된 뿌리를 함유해야합니다. 가장 중요한 것은 제품을 끓는 물에 녹이지 않는 것입니다 (물은 뜨겁습니다). 물 한 컵당 2 tsp 치커리. 설탕, 잼 또는 코코아로 우유 또는 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 이는 품질과 특성을 변경하지 않습니다. 신체에 유용한 물질이 풍부하게하려면 하루에 최대 4 컵을 마시는 것으로 충분합니다. 또한 치커리는 어린이 다이어트에 포함될 수 있습니다.