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레시피

아스파라거스 콩과 한국 당근 샐러드

아스파라거스 콩과 한국 당근 샐러드
아스파라거스 콩과 한국 당근 샐러드

비디오: (시온할머니의 건강요리교실) 항암채식요리, 아스파라거스 샐러드와 볶음 2024, 칠월

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Anonim

맛있는 한국 당근과 아스파라거스 콩 스낵 샐러드는 단순하고 재미있는 맛으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 한국산 당근은 맛이 좋으며 아스파라거스와 레몬 주스가 완성됩니다. 식물성 기름으로 옷을 입었습니다.

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레시피를 선택하십시오

당신은 필요합니다

  • -아스파라거스 콩 300g;

  • -한국 당근 200g;

  • -식물성 기름;

  • -레몬 반;

  • -소금 맛.

사용 설명서

1

아스파라거스 콩을 헹구고 꼬리를 제거하고 두세 부분으로 자릅니다. 냉동 콩을 가져 가면 먼저 해동 할 수 없습니다.

2

냄비에 물을 끓여 준비된 콩을 담그고 끓입니다. 그 후, 중간 열에서 5-7 분 더 요리하십시오. 더 이상 요리하지 않으면 변색됩니다.

3

준비된 콩을 소쿠리에 던져 얼음물에 부어 넣으십시오-녹색을 잃지 않도록해야합니다.

4

레몬 반에서 주스를 짜서 콩을 뿌린다. 한국산 당근과 콩을 섞는다.

5

당근은 일반적으로 짠맛과 매운맛으로 판매되므로 샐러드에 맛을 내십시오. 준비된 아스파라거스와 한식 당근 샐러드에 식물성 기름을 양념하십시오. 하루 후, 그는 맛을 잃지 않고 오히려 더 포화됩니다.

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