새우 고기에는 칼슘, 요오드, 황, 아연과 같은 유용한 성분이 많이 있습니다. 이러한 모든 물질은 인체가 정상적으로 성장하고 발달하는 데 필요합니다. 맛있고 칼로리가 적은 새우 샐러드를 맛보십시오.
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당신은 필요합니다
새우 300g, 토마토 1 개, 빙산 양상추 3-4 개, 레몬 2 개, 파슬리, 로즈마리 잎 몇 개, 간장.
사용 설명서
1
끓는 물에 1 분간 새우를 끓입니다. 식히십시오.
2
새우를 껍질을 벗기고 간장으로 빨리 볶습니다.
3
잎을 작은 조각으로 헹구고 상추, 토마토를 조각으로 자르고 파슬리와 로즈마리를 잘게 자릅니다.
4
양상추 잎에 토마토 조각을 넣으십시오. 새우와 허브를 섞어 위에 얹습니다.
5
레몬 주스로 샐러드를 뿌리고 서빙하십시오.