살로는 칼로리 함량면에서 확실한 챔피언이며, 지방 함량은 90 %에 이르므로 많은 사람들이 여분의 파운드를 얻지 않도록식이 요법에서 완전히 제외해야한다고 생각합니다. 지방은 고형 지방이며 영양분이 없다는 오해가 있습니다. 한편, 올바른 복용량과 올바른 조합으로 지방을 사용하면 신체에 많은 이점이 있습니다.
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라드의 장점은 무엇입니까
물론 지방은 칼로리가 매우 높지만 냉장고가 없을 때 나타나는 돼지 지방을 보존하는이 방법은 저장 수명을 연장 할뿐만 아니라 소량의 굶주림을 영구적으로 제거 할 수있는 훌륭한 제품으로 바꿀 수 있습니다. 돼지 고기 지방을 수확하고 소금에 절인, 훈제, 삶은 튀김 형태로 먹습니다. 이 준비 방법의 또 다른 장점은 베이컨을 준비하는 데 필요한 재료의 단순성과 접근성입니다. 대부분의 경우 소금, 마늘, 후추 및 고추와 같은 목록이 매우 짧습니다. 며칠 만에 매일 먹을 수 있고 축제 테이블에 부끄러워하지 않는 완제품을 얻습니다.
진짜 라드는 시체의 어느 부분에서 나온 지방 조각이 아니라 피부가있는 피하 지방입니다. 이 부분에서 생물학적 활성 물질이 농축되어 라드를 유용하게 만듭니다. 시체 의이 부분에는 많은 비타민 A, D, E가 포함되어 있으며 다중 불포화 지방산 인 거미류가 포함되어 있습니다. 몸은 그것을 필요로하지만 지방을 포함한 몇 가지 제품에서만 얻을 수 있습니다. 아라키돈 산은 대사 과정에 적극적으로 참여합니다. 그 덕분에 포화 지방의 연소가 가속화되고 내분비선에 가장 유리하게 영향을 미쳐 세포에 의한 칼슘의 완전한 흡수에 기여합니다. 라드는 셀레늄을 함유하고 있습니다-종양의 형성을 막고 심장과 혈관의 정상적인 기능을 지원하며 성적 기능을 자극하는 미량 원소입니다.
영양사는 주당 100-150g의 지방, 바람직하게는 따뜻하거나 쉽게 소화 가능한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.