옥수수에는 사람에게 필요한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 성인과 어린이에게 유용합니다. 축적 된 독소의 몸을 정화하고 혈당 수치를 정상화하며 근육 조직을 강화시킵니다.
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신선한 옥수수는 여름에 좋고 추운 계절에는 옥수수 통조림이 대신 사용됩니다. 맛이 좋으며 대부분의 유익한 특성을 유지합니다.
통조림 옥수수와 야채 샐러드
다양한 샐러드에서 야채는 옥수수 맛을 보완합니다. 통조림 제품을 사용하기 전에 항아리를 열고 곡물을 체로 옮겨 유리가 액체가되도록하십시오. 가장 쉬운 여름 간식을 만드십시오. 샐러드 보울에서 200g의 옥수수를 옮기십시오. 2 토마토와 오이를 씻으십시오. 토마토를 작은 조각으로 자르고 접시로 옮깁니다. 넓은 입방체 형태로 오이를 자르고 토마토로 보내십시오. 껍질에서 양파를 제거하고 얇은 반 고리로 자릅니다. 양파의 날카로운 맛이 마음에 들지 않으면 샐러드에 넣지 마십시오.
파슬리, 딜 또는 바질과 같은 신선한 허브를 씻고 자릅니다. 모든 야채를 저어주고 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오. 칼로리를 모니터링하지 않는 사람은 지방 함량의 마요네즈로 샐러드를 드레싱하십시오. 접시를 가볍게 만들려면 올리브 오일을 야채 나 레몬 주스에 붓습니다. 드레싱을 많이 넣지 마십시오. 야채는 지방을 잘 흡수하지 않습니다.
통조림 옥수수, 크래커, 통조림 버섯 및 콩으로 간단하고 빠른 샐러드를 만들 수 있습니다. 매리 네이드를 쌓기 위해 200g의 옥수수, 콩 및 버섯을 체에 옮깁니다. 버섯을 사용하십시오. 큰 경우 더 작은 조각으로 자릅니다. 재료를 깊은 그릇에 옮깁니다. 버섯과 같이 중립적 인 맛을 가진 크래커를 구입하십시오. 집에서 요리 할 수 있습니다. 크래커와 야채 100g을 섞는다. 샐러드를 마요네즈로 맛을 내고 빵이 부드러워 질 때까지 즉시 제공하십시오. 남은 샐러드는 냉장고에 보관하고 1 시간 동안 요리하십시오.