커피의 위험과 이점에 대한 논쟁은 꽤 오랫동안 진행되어 왔으며 커피가 해롭거나 건강에 있는지에 대한 확실한 대답은 없습니다. 물론 커피 사용이 엄격히 금지되는 질병이 있지만, 음료를 적당히 사용하는 것이 유익한 질병도 있습니다.
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커피는 어떤 질병에 긍정적 인 영향을 미칩니 까?
심부전
당연히 매우 적당한 양의 커피는 심혈 관계 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 심부전의 발병을 예방합니다. 다양한 실험 과정에서 하루에 약 3-4 컵의 약한 커피를 마시는 사람들은 심장병으로 고통받을 확률이 11 % 적다는 것이 밝혀졌습니다.
간 질환
하루에 두 잔의 커피는 간암의 가능성을 약 25 % 줄입니다.
2 형 당뇨병 (비 인슐린에 따라 다름)
커피는 당뇨병 환자에게 해를 끼치 지 않습니다. 스테로이드 호르몬과 테스토스테론과 같은 스테로이드 호르몬에 결합하는 단백질의 생산을 촉진하기 때문에이 호르몬은 당뇨병의 발병을 유발합니다.
비만
커피에 함유 된 카페인은 자극 및 자극 효과 외에도 체중 감량에 유리한 영향을 미칩니다. 글리코겐 분해에 관여하는 카페인이기 때문에 포도당으로 분해하여 혈류로 들어가 포만감을줍니다. 적당히 강한 커피 한 잔만으로도 강렬한 운동 중에 칼로리 소비가 30 % 증가합니다.
커피를 마시는 사람들 사이에서 자살의 비율은 훨씬 낮으며, 카페인이 행복 호르몬의 생성을 유발하기 때문입니다.
커피는 중추 신경계에 강한 자극 효과가 있으므로 적당히 품질이 좋은 음료를 마시는 것이 좋습니다.